|
يه کلاغ و يه خرس سوار هواپيما بودن کلاغه سفارش چايي ميده چايي رو که ميارن يه کميشو ميخوره باقيشو مي پاشه به مهموندار. مهموندار ميگه چرا اين کارو کردي؟ کلاغه ميگه دلم خواست پررو بازيه ديگه پررو بازي! چند دقيقه ميگذره باز کلاغه سفارش نوشيدني ميده باز يه کميشو ميخوره باقيشو ميپاشه به مهموندار مهموندار ميگه : چرا اين کارو کردي؟ کلاغه ميگه دلم خواست پررو بازيه ديگه پررو بازي ! بعد از چند دقيقه کلاغه چرتش ميگيره خرسه که اينو ميبينه به سرش ميزنه که اونم يه خورده تفريح کنه ... مهموندارو صدا ميکنه ميگه يه قهوه براش بيارن قهوه رو که ميارن ،يه کميشو ميخوره باقيشو ميپاشه به مهموندار، مهموندار ميگه چرا اين کارو کردي؟ خرسه ميگه دلم خواست پررو بازيه ديگه پررو بازي اينو که ميگه يهو همه مهموندارا ميريزن سرش و کشون کشون تا دم در هواپيما ميبرن که بندازنش بيرون خرسه که اينو ميبينه شروع به داد و فرياد ميکنه کلاغه که بيدار شده بوده بهش ميگه: آخه خرس گنده تو که بال نداري .... میخوري پررو بازي درمياري!
|
آيا اخلاق چيزي غير از حرف آخر كلاغ است؟
|
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه پانزدهم آبان 1388 ساعت 13:40 |
لینک ثابت |
|
40 Tips for an Exceptional, Superb & Powerful Life
40 نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت، شکوهمند و پرانرژی
1. Take a 10-30 minute walk every day and while you walk, smile. It is the ultimate anti-depressant.
1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در هنگام قدم زدن لبخند بزنید.
این بهترین داروی ضد افسردگی ست.
2. Sit in silence for at least 10 minutes each day. Buy a lock if you have to.
2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، اگر لازم شد يك قفل بخريد.
3. Buy a TiVo (DVR), tape your late night shows and get more sleep.
3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و بيشتر بخوابيد.
4. When you wake up in the morning complete the following statement, "My purpose is to__________ _ today."
4- صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: « امروز قصد دارم كه....»
5. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, Empathy, and the 3 F's--
Faith, Family, Friends.
5- با سه E زندگی کنید؛ Energy (انرژی)، Enthusiasm (اشتياق)، Empathy (فهم و همدلی با دیگران)، و همینطور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).
6. Watch more G movies play more games with friends and read more books than you did in 2006.
6- امسال بیشتز از سال پیش به تماشای فیلمهای عمومی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن کتاب بپردازید.
7. Make time to practice meditation and prayer. They provide us with daily fuel for our busy lives.
7- زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. اینها سوخت روزانه برای انجام زندگی پر مشغله مان را فراهم می کنند.
8. Spend more time with people over the age of 70 and under the age of six.
8- با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف کنید.
9. Dream more while you are awake.
9- در بیداری رویا ببینید.
10.Eat more foods that grow on trees and plants and eat less foods that are manufactured in plants.
10- از غذاهایی که از گیاهان و درختان بدست می آیند بیشتر مصرف کنید، و از مصرف مواد غذايي که در کارخانه ها تولید می شوند کمتر استفاده كنيد.
11. Drink some green tea and plenty of water. Eat blueberries, seafood, broccoli, almonds & walnuts.
11- چای سبز و مقادیر بسیار بيشتری آب بنوشید. تمشك (آبي رنگ )، غذاهای دریائی، کلم بروكلي، بادام و گردو مصرف کنید.
12. Try to make at least three people smile each day.
12- تلاش کنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.
13. Clear your clutter from your house, your car, your desk, and let new energy into your life.
13- از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز کار همه ر=D 8 غبار روبي ومرتب و تمیز کنید، بگذارید انرژی تازه ای وارد زندگیتان شود.
14. Don't waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past, negative thoughts or things you cannot control. Instead, invest your energy in the positive present moment.
14- انرژی پرارزشتان را بر سر شایعه سازی، هیولاهای انرژی خوار، مسائل مربوط به گذشته، افکار منفی و یا چيزهايي كه کنترلي بر آن ندارید هدر ندهید. در عوض انرژیتان را صرف همین لحظه مثبت فعلي کنید.
15. Realize that life is a school and you are here to learn, pass all your tests. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.
15- این را درك کنید که زندگی یک مدرسه است و شما اینجائید تا بیامو زید، تا همه امتحانهایتان را بگذرانید. مشکلات تنها بخشی از این دوره آموزشی اند که درست مثل کلاس درس جبر می آیند و می روند، ولی درسهائی که از این کلاس فراگرفته می شود عمری با شما باقی خواهد ماند.
16. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a college kid with a maxed out charge card.
16- صبحانه تان را مثل یک شاه، ناهارتان را چون یک شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهی ای بخورید که کارت اعتباریش ته کشیده باشد.
17. Smile and laugh more. It will keep the energy vampires away.
17- بیشتر لبخند بزنید و بخندید. این كار هیولاهای انرژی خوار را از شما دور نگه خواهد داشت.
18. . Life isn't fair, but it's still good.
18- زندگی عادلانه نيست ، با این حال زیباست.
19. Life is too short to waste time hating anyone.
19- زندگی کوتاه تر از آنست که وقتمان را صرف تنفر از دیگران کنیم.
20. Don't take yourself so seriously. No one else does.
20- خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم اینکار را در مورد شما نمی کنند.
21. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
21- مجبور نیستید همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام کنید. بپذيريد كه مخالف نظر يكديگر بيانديشيد .
22. Make peace with your past, so it won't mess up the present.
22- با گذشته تان صلح كنيد تا زمان حال شما را خراب نكند.
23.. Don't compare your life to others'. You have no idea what their
23- زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از هدف آنها و يا زندگيشان هیچ نمی دانید.
24.. Burn the candles, use the nice sheets. Don't save it for a special occasion. Today is special.
24- شمع روشن کنید، زيباترين ملافه تان را استفاده كنيد .و برای روز مبادا یا روزی خاص نگه ندارید، امروز همان روز خاص است.
25..No one is in charge of your happiness except you.
25- کس دیگری جز شما مسئول خوشبختی تان نیست.
26. Frame every so-called disaster with these=2 0words: "In five years, will this matter?
26- همه مشكلات را با این جمله بسنجيد: آیا تا پنج سال آینده، اين مسئله اهمیتی خواهد داشت؟
27. Forgive everyone for everything.
27- همه را براي همه چیز ببخشید.
28. What other people think of you is none of your business.
28- اينكه مردم در مورد شما چي فكر مي كنند، ارتباطي به شما ندارند..
29. Time heals almost everything. Give time, time.
29- زمان حلال همه مشکلات است. به همه چیزحتي خود زمان زمان دهید.
30. However good or bad a situation is, it will change.
30- شرايط هر چقدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می کند.
31. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
31- اين شغل شما نیست که در زمان بيماري به دادتان می رسد، دوستانتان هستند.
با آنها در تماس باشید.
32. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
32-خود را از شر هر چه كه سودمند، زیبا و شادی بخش نیست، خلاص كنيد.
33.. Envy is a waste of time. You already have all you need.
33- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نیاز دار ید رسیده اید.
34. The best is yet to come.
34- بهترینها هنوز در راه اند.
35. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
35- هر حسی که می خواهید داشته باشید، بلند شوید، لباس شیک بپوشيد و بیرون برويد..
36- کار درست را انجام دهید!
38. Call your family often.
37- با خانواده در تماس باشید.
39. Each night before you go to bed complete the following statements:
"I am thankful for __________.." "Today I accomplished _________.."
38- شبها قبل از خواب این جمل7 را کامل و تکرار کنید: «به خاطر... ممنونم.» «امروز من..... را انجام دادم.»
39. Remember that you are too blessed to be stressed.
39- یادتان باشد، شما آنقدر خوشبخت هستيد که نگذاريد استرس و نگرانی به شما راه يابد.
40.. Enjoy the ride. Remember that this is not Disney World and you certainly don't want a fast pass. Make the most of it and enjoy the ride.
40- از سفرزندگي لذت ببريد. یادتان باشد که این دنيا دیزنی ورلد Disney World نیست وما هم مجبور نیستیم با سرعت از همه چيز بگذريم. بهترین استفاده را از آن کنید و از سفر زندگي لذت ببرید. |
فرستنده: آقای پروا
(البته نکته ۴۱ رو من باید به این مطلب اضافه کنم و اون پارتی کلفت میباشد)
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و نهم دی 1387 ساعت 10:2 |
لینک ثابت |
راهنمای امتحان جامع در دانشکده دیزاین و آرکیتکچر دانشگاه یو پی ام:
یکی از بد بختیهایی که هر دانشجوی دکترایی با اون باید رو به رو بشه، امتحان جامع می باشد و اگر هم دو بار نتونه این امتحان رو با موفقیت پشت سر بگذاره ، اخراج میشه....من هم این ترم دارم خودم رو آماده میکنم که این مرحله رو هم ایشالا به سلامتی پشت سر بذارم ....اما با توجه به تعاریف بقیه بچه ها خیلی خیلی میترسیدم که این امتحان چه جوریه و شاخ داره یا دم...
تا اینکه دیروز سوپر وایزرم در مورد این مساله توضیحات کافی رو برام داد و گاید لاینهای جدید دانشکده رو برام توضیح داد. از اونجایی که استادم بنده خدا مثلا دین دانشکده هست و حرفش سند داره...من هم اونها رو اینجا می نویسم که اولا به دانش بقیه هم افزوده بشه و دوما اینکه پس فردا اگه از من سوال اضافی پرسید و ردم کرد....بتونم بگم که بابا این از اول یک چیز دیگه گفته بود....
در امتحان جامع ما نباید پروپوزال خودمون رو که صد دفعه در صد تا جلسه و میتینگ و کنفرانس پرزنت کردیم رو دوباره برای صد و یکمین بار پرزنت کنیم.
اول از همه اینکه هدف دانشکده از برگزاری این امتحان اینه که بفهمن آیا شما اصلا بلدین ریسرچ کنین یا نه...
دوم اینکه آیا میدونین که دارید با این ریسرچتون چه مشکلی رو حل میکنید یا نه....
سوم آیا میدونید که چه مراحلی رو باید بگذرونید و چه متودولوژی هایی لازم دارید در این ریسرچ و چطور اونها رو ولیدیشن میکنید....
چهارم اینکه ایا میتونید بگین که اصلا این ریسرچ شما به چه دردی میخوره و چطور بقیه میتونن ازش استفاده کنن...
خلاصه همین چهار تا مورد باید براتون کاملا واضح باشه ....و البته همچین ساده هم نیست باید تمام مقالات و منابعی رو که خوندی خوب خوب فهمیده باشی و بتونی اونها رو از نظر متدولوژی و حل مساله و خیلی عوامل دیگه با کار خودت مقایسه کنی ...
همین.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در سه شنبه بیست و چهارم دی 1387 ساعت 10:3 |
لینک ثابت |
|
(خیلی ممنون از آقای پروا برای ارسال این مطلب جالب)
در یک سحرگاه سرد ماه ژانویه، مردی وارد ایستگاه متروی واشینگتن دی سی شد و شروع به نواختن ویلون کرد.
این مرد در عرض ۴۵ دقیقه، شش قطعه ازبهترین قطعات باخ را نواخت. از آنجا که شلوغ ترین ساعات صبح بود، هزاران نفر برای رفتن به سر کارهایشان به سمت مترو هجوم آورده بودند.
سه دقیقه گذشته بود که مرد میانسالی متوجه نوازنده شد. از سرعت قدمهایش کاست و چند ثانیهای توقف کرد، بعد با عجله به سمت مقصد خود براه افتاد...
یک دقیقه بعد، ویلونزن اولین انعام خود را دریافت کرد. خانمی بیآنکه توقف کند یک اسکناس یک دلاری به درون کاسهاش انداخت و با عجله براه خود ادامه داد.
چند دقیقه بعد، مردی در حالیکه گوش به موسیقی سپرده بود، به دیوار پشت سر تکیه داد، ولی ناگاهان نگاهی به ساعت خود انداخت وبا عجله از صحنه دور شد،
کسی که بیش از همه به ویلون زن توجه نشان داد، کودک سه سالهای بود که مادرش با عجله و کشان کشان بهمراه می برد. کودک یک لحظه ایستاد و به تماشای ویلونزن پرداخت، مادر محکم تر کشید وکودک در حالیکه همچنان نگاهش به ویلونزن بود، بهمراه مادر براه افتاد، این صحنه، توسط چندین کودک دیگرنیز به همان ترتیب تکرار شد، و والدینشان بلا استثنا برای بردنشان به زور متوسل شدند.
در طول مدت ۴۵ دقیقهای که ویلونزن می نواخت، تنها شش نفر، اندکی توقف کردند. بیست نفر انعام دادند، بیآنکه مکثی کرده باشند، و سی و دو دلار عاید ویلونزن شد. وقتیکه ویلونزن از نواختن دست کشید و سکوت بر همه جا حاکم شد، نه کسی متوجه شد. نه کسی تشویق کرد، ونه کسی او را شناخت.
هیچکس نمیدانست که این ویلونزن همان (جاشوا بل ) یکی از بهترین موسیقیدانان جهان است، و نوازندهی یکی از پیچیدهترین فطعات نوشته شده برای ویلون به ارزش سه ونیم میلیون دلار، میباشد.
جاشوا بل، دو روز قبل از نواختن در سالن مترو، در یکی از تاتر های شهر بوستون، برنامهای اجرا کرده بود که تمام بلیط هایش پیشفروش شده بود، وقیمت متوسط هر بلیط یکصد دلار بود.
این یک داستان حقیقی است،نواختن جاشوا بل در ایستگاه مترو توسط واشینگتنپست ترتیب داده شده بود، وبخشی از تحقیقات اجتماعی برای سنجش توان شناسایی، سلیقه و الوویت های مردم بود.
نتیجه: آیا ما در شزایط معمولی وساعات نامناسب، قادر به مشاهده ودرک زیبایی هستیم؟ لحظهای برای قدردانی از آن توقف میکنیم؟ آیا نبوغ وشگرد ها را در یک شرایط غیر منتظره میتوانیم شناسایی کنیم؟
یکی از نتایج ممکن این آزمایش میتواند این باشد،
اگر ما لحظهای فارغ نیستیم که توقف کنیم و به یکی از بهترین موسیقیدانان جهان که در حال نواختن یکی از بهترین قطعات نوشته شده برای ویلون، است، گوش فرا دهیم ،چه چیز های دیگری را داریم از دست میدهیم؟
|
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه هفتم دی 1387 ساعت 12:33 |
لینک ثابت |
1-عدد کیهانی امگا:
این عدد ، نشان دهنده مقدار ماده در جهان است. امگا اهمیت نسبی گرانش و انرژی انبساط در جهان را به ما ارئه میدهد. جهانی که امگای آن بسیار بزرگ است، باید مدتها پیش از این، در هم فرورفته باشد و در جهانی که امگای آن بسیار کوچک است، هیچ کهکشانی تشکیل نمیشود. تئوری تورم انفجار بزرگ میگوید، امگا باید یک باشد؛ هر چند اخترشناسان درصددند مقدار دقیق آن را اندازه بگیرند.
2-اپسیلون:
عدد اپسیلون بیانگر آن است که هستههای اتمی با چه شدتی به یکدیگر متصل شدهاند و چگونه تمامی اتمهای موجود در زمینه شکل گرفتهاند. مقدار اپسیلون انرژی ساطع شده از خورشید را کنترل میکند.
3- اولین عدد مهم، تعداد ابعاد فضا ست.
ما در جهانی سه بعدی زندگی میکنیم. البته زمان را میتوان بعد چهارم فرض کرد، اما باید در نظر داشت بعد چهارم از لحاظ ماهیت با سایر ابعاد تفاوت اساسی دارد، چرا که این بعد همانند تیری رو به جلو است، ما فقط میتوانیم به سوی آینده حرکت کنیم.
4- چرا جهان پیرامون ما این چنین وسیع است که در طبیعت، عدد مهم و بسیار بزرگی به نام n وجود دارد؟
n نشان دهنده نسبت میان نیروی الکتریکی است که اتمها را کنار یکدیگر نگاه میدارد. اگر این عدد فقط چند صفر کمتر میداشت، فقط جهانهای مینیاتوری کوچک و با طول عمر کم میتوانست به وجود آید. هیچ موجود بزرگتر از حشره نمیتوانست به وجود آید و زمان کافی برای آنکه حیات هوشمند به تکامل برسد، در اختیار نبود.
5-هسته اولیه تمام ساختارهای کیهانی – ستاره ها ، کهکشانها و خوشه های کهکشانی– در انفجار بزرگ اولیه تثبیت شده است. ساختار یا ماهیت جهان به عدد q که نسبت دو انرژی بنیادین است، بستگی دارد. اگر q کمی کوچکتر از این عدد بود، جهان بدون ساختار بود و اگر q کمی بزرگتر بود، جهان جایی بسیار عجیب و غریب به نظر میرسید، چرا که تحت سیطره سیاه چالهها قرار داشت.
6- اندازه گیری عدد لاندا در بین این شش عدد، مهم ترین خبر علمی سال 1998 بود، اگر چه مقدار دقیق آن هنوز هم در پرده ابهام قرار دارد. این عدد، میزان انبساط جهان را کنترل میکند. خوشبختانه عدد لاندا بسیار کوچک است، در غیر اینصورت در اثر این نیرو از تشکیل ستارگان و کهکشانها ممانعت بعمل میآمد و تکامل کیهانی حتی پیش از آنکه بتواند آغاز شود، سرکوب میشود.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه ششم دی 1387 ساعت 10:50 |
لینک ثابت |
آيا ميدانستيد که اصل و نسب برخي از واژهها و عبارات مصطلح
در زبان فارسي در واژهها عبارتي از يک زبان بيگانه قرار دارد
و شکل دگرگون شدة آن وارد زبان عامة ما شده است؟
به نمونههاي زير توجه کنيد:
زِ پرتي: واژة روسي Zeperti به معني زنداني است و استفاده از آن يادگار زمان قزاقهاي روسي در ايران است در آن دوران هرگاه سربازي به زندان ميافتاد ديگران ميگفتند يارو زپرتي شد و اين واژه کم کم اين معني را به خود گرفت که کار و بار کسي خراب شده و اوضاعش ديگر به هم ريخته است.
هشلهف: مردم براي بيان اين نظر که واگفت (تلفظ) برخي از واژهها يا عبارات از يک زبان بيگانه تا چه اندازه ميتواند نازيبا و نچسب باشد، جملة انگليسي (I shall haveبه معني من خواهم داشت) را به مسخره هشلهف خواندهاند تا بگويند ببينيد واگويي اين عبارت چقدر نامطبوع است! و اکنون ديگر اين واژة مسخره آميز را براي هر واژة عبارت نچسب و نامفهوم ديگر نيز (چه فارسي و چه بيگانه) به کار ميبرند.
چُسان فُسان: از واژة روسي Cossani Fossani به معني آرايش شده و شيک پوشيده گرفته شده است.
شِر و وِر: از واژة فرانسوي Charivari به معني همهمه، هياهو و سرو صدا گرفته شده است.
فاستوني: پارچه اي است که نخستين بار در شهر باستون Boston در امريکا بافته شده است و بوستوني ميگفتهاند.
اسکناس: از واژة روسي Assignatsia که خود از واژة فرانسوي Assignat به معني برگة داراي ضمانت گرفته شده است.
فکسني: از واژة روسي Fkussni به معني بامزه گرفته شده است و به کنايه و واژگونه به معني بيخود و مزخرف به کار برده شده است.
لگوري (دگوري هم ميگويند): يادگار سربازخانههاي ايران در دوران تصدي سوئديها است که به زبان آلماني (Lagerhure) به فاحشة کمبها يا فاحشة نظامي ميگفتند.
نخاله: يادگار سربازخانههاي قزاقهاي روسي در ايران است که به زبان روسي به آدم بي ادب و گستاخ ميگفتند Nakhal و مردم از آن براي اشاره به چيز اسقاط و به درد نخور هم استفاده کردهاند.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در سه شنبه سوم دی 1387 ساعت 22:20 |
لینک ثابت |
حمام شیخ بهایی یكی از شاهكارهای معماری و مهندسی جهان است. ایران زمین از داشتن چنین فرزندانی به خود میبالد.
حمام شیخ بهایی مربوط به دوره صفویه است كه با مهندسی شیخ بهایی ساخته شده است، سیستم گرمایی این حمام از شاهكارهای مهندسی با استفاده از قوانین فیزیك و شیمی محسوب میشود.
آب این حمام با سیستم "دم و گاز" یعنی از گاز متان فاضلاب مسجد جامع و چكیدن روغن عصارخانه شیخ بهایی كه در مجاورت حمام قرار دارد روشن میشده است.
عصارخانه محلی برای تهیه روغن از دانههای روغن بوده است.
این حمام با استفاده از این سیستم پیچیده مهندسی به مدت طولانی تنها با یك شمع روشن میشده است.
این حمام از نظر معماری مانند سایر حمامهای دوره صفویه دارای ویژگیهای آن دوران است.
متاسفانه تا مدتی پیش این حمام تاریخی به ذبالهدانی و محل تجمع افراد معتاد تبدیل شده بود و جالب اینكه این حمام 30 وارث پیدا كرده بود!!
چندی پیش حفاظت از این اثر منحصر به فرد آغاز شد و به زودی مرمت آن آغاز خواهد شد.
حمام شیخ بهایی در شعاع یكصدمتری جنوب گنبد نظام الملك (جنوب مسجد جامع عتیق) در محله «در دست» قرار دارد.
تاریخ ساخت آن را سال 1065 عنوان میكنند و طراحی آن را به شیخ بهایی نسبت میدهند.
در اقوال آمده كه این حمام اسرار آمیز خزینهای دارد كه آب آن خودكار و بدون مصرف انرژی مستقیم گرم میشده است.
البته بنا برنظر رایجانرژی گرمایی حمام از گاز و انرژی مالی فضولات و فاضلاب تامین میشده كه از طریق سفالینههای تهیه شده و مكش گازهایی چون متان و اكسید گوگرد استفاده می كرده است.
حمام شیخ بهایی بنایی عمومی بوده كه به مرور در تصرف اشخاص درآمده و گفته میشود زمانی حتی كارگر حمام نیز ادعایی از حمام داشته است.
در حال حاضر تا پیش از تملك نزدیك به 30 نفر ادعای سرقفلی و مالكیت این اثر را داشتند.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه دوم دی 1387 ساعت 8:4 |
لینک ثابت |
تشکر از فرستنده مطلب
نمي دونم شما تا حالا در مورد واژه خالی بندی فكر كردين كه ممكنه سابقة ديرينه اي هم واسه خودش داشته باشه؟
اين روزها عبارت خالی بندی به معنی دروغ گرفتن و لاف زدن رايج شده است اما پيشينه اين واژه به دهها سال پيش
يعنی زمان سلطنت رضا شاه بر می گردد ! نقل می کنند که در زمان رضاشاه بدليل کمبود اسلحه، بعضی از
پاسبانهايی که گشت می دادند فقط غلاف خالی اسلحه يعنی همان جلدی که اسلحه در آن قرار می گيرد را روی
کمرشان می بستند و در واقع اسلحه ای در کار نبود. دزدها و شبگردها وقتی متوجه اين قضيه شدند براي اينكه
همديگر را مطلع كنند به هم می گفتند که طرف "خالی بسته" و منظورشون اين بود که فلان پاسبان اسلحه ندارد و
غلاف خالی اسلحه را دور کمرش بسته به اين معني كه در واقع برای ترساندن ما بلوف می زند که اسلحه دارد و روی
همين اصل بود که واژه خالی بندی رواج پيدا کرد. ولي اين واژه هيچ ارتباطي به دروغگويي و لاف زدن به صراحت زمان
حاضر نداشت. حالا چرا در اين چند دهة اخير اين واژه متداول شده و همچنان هم رو به تزايد است مشخص نيست ولي
شايد بايد آن را به حساب شيوايي بيش از حد زبان فارسي و غير منتظره بودن اعمال ما ايرانی ها گذاشت که خيلی از
کارهامون از روي يك روش منطقی و نشات گرفته از يك اعتقاد راسخ نيست بلكه احساسی، الگويي و متاسفانه قابليت
جوگير! شدن هم هست. البته شايد هم در دوران گذشته نيازی به کاربرد اين کلمه به تعبير فعلي نبوده چون هيچوقت
جامعه ما اين همه خالی بند نداشته است
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در پنجشنبه بیست و هشتم آذر 1387 ساعت 9:14 |
لینک ثابت |
|
ممنون از آقای پروا برای ارسال این مطلب
روزي روبرت دوونسنزو گلف باز بزرگ آرژانتيني، پس از بردن مسابقه و دريافت چك قهرماني لبخند بر لب مقابل دوربين خبرنگاران وارد رختگن مي شود تا آماده رفتن شود .
پس از ساعتي ، او داخل پاركينگ تك وتنها به طرف ماشينش مي رفت كه زني به وي نزديك مي شود. زن پيروزيش را تبريك مي گويد و سپس عاجزانه مي افزايد كه پسرش به خاطر ابتلا به بيماري سخت مشرف به مرگ است و او قادر به پرداخت حق ويزيت دكتر و هزينه بالاي بيمارستان نيست .
دو ونسنزو تحت تاثير حرفهاي زن قرار گرفت و چك مسابقه را امضا نمود و در حالي كه آن را توي دست زن مي فشارد گفت : براي فرزندتان سلامتي و روزهاي خوشي را آرزو مي كنم .
يك هفته پس از اين واقعه دوونسنزو در يك باشگاه روستايي مشغول صرف ناهار بود كه يكي از مديران عاليرتبه انجمن گلف بازان به ميز او نزديك مي شود و مي گويد : هفته گذشته چند نفر از بچه هاي مسئول پاركينگ به من اطلاع دادند كه شما در آنجا پس از بردن مسابقه با زني صحبت كرده ايد . مي خواستم به اطلاعتان برسانم كه آن زن يك كلاهبردار است . او نه تنها بچه مريض و مشرف به موت ندارد ، بلكه ازدواج هم نكرده . او شما را فريب داده ، دوست غزير
دو ونسزو مي پرسد : منظورتان اين است كه مريضي يا مرگ هيچ بچه اي در ميان نبوده است .
بله كاملا همينطور است .
دو ونسزو مي گويد : در اين هفته ، اين بهترين خبري است كه شنيدم .
نقل از كتاب « بهترين قطعات ادبي»
كمتر بترس، بيشتر اميدوار باش
كمتر ناله كن ، بيشتر نفس بكش
كمتر حرف بزن، بيشتر بگو
كمتر متنفر باش ، بيشتر عشق بورز
و در اين صورت است كه تمامي چيزهاي خوب جهان از آن تو خواهد بود. |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در پنجشنبه بیست و یکم آذر 1387 ساعت 2:23 |
لینک ثابت |
|
فرستنده:ندا ماندگاران
جهان: شب هنگام محمد باقر -طلبه جوان-در اتاق خود مشغول مطالعه بود كه به ناگاه دختري وارد اتاق او شد در را بست و با انگشت به طلبه بيچاره اشاره کرد که سكوت كند و هيچ نگويد.
دختر پرسيد: شام چه داري ؟؟ طلبه آنچه را که حاضر کرده بود آورد و سپس دختر كه شاهزاده بود و به خاطر اختلاف با زنان حرمسرا خارج شده بود در گوشهاي از اتاق خوابيد.
صبح که دختر از خواب بيدار شد و از اتاق خارج شد ماموران،شاهزاده خانم را همراه طلبه جوان نزد شاه بردند شاه عصباني پرسيد چرا شب به ما اطلاع ندادي و ....
محمد باقر گفت : شاهزاده تهديد کرد که اگر به کسي خبر دهم مرا به دست جلاد خواهد داد.
شاه دستور داد که تحقيق شود که آيا اين جوان خطائي کرده يا نه ؟ و بعد از تحقيق از محمد باقر پرسيد چطور توانستي در برابر نفست مقاومت نمائي؟ محمد باقر 10 انگشت خود را نشان داد و شاه ديد که تمام انگشتانش سوخته و ...
علت را پرسيد. طلبه گفت : چون او به خواب رفت نفس اماره مرا وسوسه مي نمود هر بار که نفسم وسوسه مي کرد يکي از انگشتان را بر روي شعله سوزان شمع ميگذاشتم تا طعم آتش جهنم را بچشم و بالاخره از سر شب تا صبح بدين وسيله با نفس مبارزه کردم و به فضل خدا ، شيطان نتوانست مرا از راه راست منحرف کند و ايمانم را بسوزاند.
شاه عباس از تقوا و پرهيز کاري او خوشش آمد و دستور داد همين شاهزاده را به عقد مير محمد باقر در آوردند و به او لقب ميرداماد داد و امروزه تمام علم دوستان از وي به عظمت و نيکي ياد کرده و نام و يادش را گرامي مي دارند. از مهمترين شاگردان وي مي توان به ملا صدرا اشاره نمود .
نفس اماره يکي از عواملي است که انسان را به ارتکاب گناه وسوسه مي کند . قران کريم مي فرمايد : نفس اماره به سوي بديها امر مي کند مگر در مواردي که پروردگار رحم کند ( سوره يوسف آيه 53) انسانهايي که در چنين مواردي به خدا پناه ميبرند خداوند متعال آنها را از گزند نفس اماره حفط مي کند و به جايگاه ارزشمندي مي رساند |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه پانزدهم آذر 1387 ساعت 16:8 |
لینک ثابت |
یک تحقیق علمیدر رابطه با ساندویچ نشان میدهد روش خوردن شما میتواند بیانگر احساسات درونی شما باشد.
کدام یک از روشهای زیر را برای خوردن ساندویچ در نظر میگیرید؟
1. ساندویچ خود را به قطعات کوچک تر تقسیم میکنید؟
2. ساندویچ خود را دو لقمه میکنید؟
3. ساندویچ خود را آرام و با اشتهایی وصف ناپذیر میخورید؟
4. همیشه ساندویچ خود را نصف کرده و باقی مانده را در بشقاب میگذارید؟
5. ساندویچ خود را کاملاْ باز کرده و محتویات آن را تنها با تکه ای نان میخورید؟
۱. چنانچه ساندویچ خود را به قطعات کوچک تر تقسیم میکنید :
فردی منظم، حساس، دقیق و عاطفی هستید. در واقع نظم در زندگی شما حرف اول را میزند. دیگران به خوبی میدانند که از چه جایگاهی باید با شما وارد سخن شوند. گذشت شما در زمینههای مختلف زبانزد خاص و عام است. صبر و استقامت از دیگر ویژگیهای شماست.
دیگران برای انجام کارها و رفع نیازهای روزمره خود روی شما حساب میکنند.
۲. چنانچه ساندویچ را دو لقمه میکنید :
شما ظاهراً فردی عجول و نسبتاً خشن بوده و این خصوصیت راحتی در غذا خوردن را نیز نشان میدهد. ظاهراً خیلی از خودتان مطمئن هستید و میتوان گفت که در اکثر اوقات به خاطر عجول بودنتان بدون مشورت با دیگران تصمیم میگیرید که در بسیاری از موارد عواقب آن را نیز متحمل میشوید. معمولاً شما فرصت رسیدگی به حرف و سخن دیگران و یا حتی خود را ندارید، که این نیز ناشی از همان عجول بودن ذاتی شماست.
۳. چنانچه ساندویچ خود را آرام و با اشتهایی وصف ناپذیر میخورید :
به راحتی با دیگران دوست میشوید و خوشرو و دست و دلباز هستید و به رای و نظر فرد مقابل احترام میگذارید و از درگیر شدن با اطرافیان پرهیز میکنید، آرامش خاصی دارید و دیگران از بودن در کنار شما احساس لذت میکنند.
۴. چنانچه همیشه ساندویچ خود را نصف کرده و باقی مانده آن را در بشقاب میگذارید :
آینده نگری و نگاهی به فردا داشتن از ویژگیهای شخصیتی شماست.
در هر زمینهای و برای اقدام در مورد هر مساله ابتدا به عواقب آن اندیشیده و با مروری به آینده حال را برنامه ریزی میکنید. مصمم و هوشیارید و نسنجیده حرف نمیزنید. دیر با کسی دوست میشوید اما دوستی هایتان پایدار است.
۵. چنانچه ساندویچ خود را کاملاً باز کرده و محتویات آن را تنها با تکهای نان میخوردید :
شخصیتی قابل احترام دارید. سعی میکنید هیچ گاه به دنبال کارهای بیهوده نروید. نگاه گیرا و نافذ شما میتواند مخالفانتان را به سرعت سر جای خودشان بنشاند. بخش بسیار قوی و ممتاز شخصیت شما آن است که قادرید از جنبههای ناچیز و مادی فراتر رفته و ماورای آنها را نیز ببینید. انرژی شما برای یافتن دوستان جدید و کم نظیر نیز مثال زدنی است. در حل مشکلات بسیار ماهر و زبر دست بوده و عاشق رقابت سالم با دیگران هستید.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه پانزدهم آذر 1387 ساعت 10:48 |
لینک ثابت |
فرستنده:لیلا
هنوز هم بعد از این همه سال چهره ویلان را از یاد نمی برم. در واقع در طول سی سال گذشته همیشه روز اول ماه که حقوق بازنشستگی را دریافت می کنم به یاد ویلان می افتم...
ویلان پتی اف کارمند دبیرخانه اداره بود، از مال دنیا جز حقوق اندک کارمندی هیچ عایدی نداشت ویلان اول ماه که حقوق می گرفت و جیبش پر می شد، شروع می کرد به حرف زدن ...
روز اول ماه و هنگامیکه که از بانک به اداره برمی گشت به راحتی می شد برآمدگی جیب سمت چپ اش را تشخیص داد که تمام حقوق اش را در آن چپانده بود. ویلان از روزی که حقوق می گرفت تا روز پانزدهم ماه که پول اش ته می کشید نیمی از ماه سیگار برگ میکشید، نیمی از ماه مست بود و سرخوش.
من یازده سال با ویلان همکار بودم. بعد ها شنیدم او سی سال آزگار به همین نحو گذران روزگار کرده است ...
روز آخر که من ازاداره منتقل می شدم، ویلان روی سکوی جلوی دبیرخانه نشسته بود و سیگار برگ می کشید. به سراغ اش رفتم تا از او خداحافظی کنم. کنارش نشستم و بعد از کلی حرف مفت زدن عاقبت پرسیدم که چرا سعی نمی کندزندگی اش را سر و سامان بدهد تا از این وضع نجات پیدا کند؟!
هیچ وقت یادم نمی رود، همین که سوال را پرسیدم به سمت من برگشت و با چهره ای متعجب آن هم تعجبی طبیعی و اصیل پرسید: کدام وضع؟!!
بهت زده شدم. همین طور که به او زل زده بودم، بدون این که حرکتی کنم ادامه دادم : همین زندگی نصف اشرافی نصف گدایی!!!
ویلان با شنیدن این جمله همان طور که زل زده بود به من ادامه داد:
تا حالا سیگار برگ اصل کشیدی؟!
گفتم: نه !
گفت: تا حالا تاکسی دربست گرفتی؟!
گفتم: نه !
گفت: تا حالا به یک کنسرت عالی رفتی ؟!
گفتم: نه !
گفت: تا حالا غذای فرانسوی خوردی؟!
گفتم:نه !
گفت: تا حالا یه هفته مسکو موندی خوش بگذرونی؟!
گفتم: نه !
گفت: خاک بر سرت، تا حالا زندگی کردی؟!!
با درماندگی گفتم: آره.....نه...نمی دونم !!!
ویلان همین طور نگاهم می کرد، نگاهی تحقیر آمیز و سنگین...
حالا که خوب نگاهش می کردم مردی جذاب بود و سالم....به خودم که آمدم ویلان جلویم ایستاده بود و تاکسی رسیده بود. ویلان سیگار برگی تعارفم کرد و بعد جمله ای را گفت که مسیر زندگی ام را به کلی عوض کرد .
ویلان پرسید: می دونی تا کی زنده ای؟!
جواب دادم: نه !
ویلان گفت: پس سعی کن دست کم نصف ماه رو زندگی کنی!!!
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه دهم آذر 1387 ساعت 9:13 |
لینک ثابت |
کشاورزي الاغ پيري داشت که يه روز اتفاقي ميفته تو ي يک چاه بدون آب . کشاورز هر چه سعي کرد نتونست الاغ رو از تو چاه بيرون بياره . براي اينکه حيون بيچاره زياد زجر نکشه کشاورز و مردم روستا تصميم گرفتن چاه رو با خاک پر کنن تا الاغ زود تر بميره و زياد زجر نکشه .
مردم با سطل روي سر الاغ خاک مي ريختند اما الاغ هر بار خاکهاي روي بدنش رو مي تکوند و زير پاش مي ريخت و وقتي خاک زير پاش بالا مي آمد سعي ميکرد بره روي خاک ها .
روستايي ها همينطور به زنده به گور کردن الاغ بيچاره ادامه دادند و الاغ هم همينطور به بالا اومدن ادامه داد تا اينکه به لبه ي چاه رسيد و بيرون اومد .
مشکلات زندگي مثل تلي از خاک بر سر ما ميريزند و ما مثل هميشه دو انتخاب داريم . اول اينکه اجازه بديم مشکلات ما رو زنده به گور کنن و دوم اينکه از مشکلات سکويي بسازيم براي صعود
دو مرد در کنار درياچه اي مشغول ماهيگيري بودند . يکي از آنها ماهيگير با تجربه و ماهري بود اما ديگري ماهيگيري نمي دانست .
هر بار که مرد با تجربه يک ماهي بزرگ مي گرفت ، آنرا در ظرف يخي که در کنار دستش بود مي انداخت تا ماهي ها تازه بمانند ، اما ديگري به محض گرفتن يک ماهي بزرگ آنرا به دريا پرتاب مي کرد .
ماهيگير با تجربه از اينکه مي ديد آن مرد چگونه ماهي را از دست مي دهد بسيار متعجب بود . لذا پس از مدتي از او پرسيد :
- چرا ماهي هاي به اين بزرگي را به دريا پرت مي کني ؟
مرد جواب داد : آخر تابه من کوچک است !
گاهي ما نيز همانند همان مرد ، شانس هاي بزرگ ، شغل هاي بزرگ ، روياهاي بزرگ و فرصت هاي بزرگي را که خداوند به ما ارزاني مي دارد را قبول نمي کنيم . چون ايمانمان کم است .
ما به يک مرد که تنها نيازش تهيه يک تابه بزرگتر بود مي خنديم ، اما نمي دانيم که تنها نياز ما نيز ، آنست که ايمانمان را افزايش دهيم .
خداوند هيچگاه چيزي را که شايسته آن نباشي به تو نمي دهد .
اين بدان معناست که با اعتماد به نفس کامل از آنچه خداوند بر سر راهت قرار مي دهد استفاده کني .
هيچ چيز براي خدا غير ممکن نيست .
به ياد داشته باش :
به خدايت نگو که چقدر مشکلاتت بزرگ است ،
به مشکلاتت بگو که چقدر خدايت بزرگ است .
بلند آسمان جایگاه من است
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه هشتم آذر 1387 ساعت 10:9 |
لینک ثابت |
شنيدن تعاريف عشق و پاسخ سوالاتي كه در باره عشق از كودكان شده مي تواند به شناخت بيشتر روحيه كودكان كمك كند.در ادامه پاسخ كودكان در مورد عشق را خواهيم خواند.
اينها عين پاسخ هاي كودكان 5 تا 10 سال است به سوالاتي كه در مورد عشق و عاشقي از آنها پرسيده شده است:
بهترين سن براي ازدواج چند سالگي است؟
«۸۴سالگي! چون در آن سن مجبور نيستيد كار كنيد و ميتوانيد هي دراز بكشيد و فقط همديگر را دوست داشته باشيد.» جودي، 8 ساله
«مهدكودكم كه تمام بشود، ميروم و براي خودم دنبال زن ميگردم!» تام، 5 ساله
در اولين قرار ملاقات، زن و مردها به هم چه ميگويند؟
«در اولين قرار ملاقات فقط به هم دروغ ميگويند و اين معمولا باعث ميشود كه از هم خوششان بيايد و يك قرار دوم بگذارند.» مايك، 10 ساله
مساله حياتي: بهتر است آدم ازدواج كند يا مجرد بماند؟
«دخترها بهتر است مجرد بمانند، اما پسرها بايد ازدواج كنند چون يك نفر را لازم دارند كه دنبالشان راه بيفتد و تميز كند!» لينت، 9 ساله
«بابا اين چيزها سردرد ميآورد. من فقط يك بچهام. من همچين بدبختيهايي نميخواهم.» كني، 7 ساله
چرا دو نفر عاشق هم ميشوند؟
«هيچ كس نميداند چه اتفاقي ميافتد، ولي من شنيدهام كه يك ربطهايي به بويي كه آدم ميدهد دارد، براي همين است كه مردم اين قدر عطر و ادكلن ميخرند.» جين، 9 ساله
«ميگويند يكي به قلب آدم تير ميزند و اين حرفها، ولي مثل اينكه بقيهاش اين قدر درد ندارد.» هارلن، 8 ساله
عاشق شدن چطوري است؟
«مثل يك بهمن كه براي زنده ماندن بايد زود از زير آن فرار كني.» راجر، 9 ساله
«اگر عاشق شدن مثل يادگرفتن حروف الفبا سخت است، من يكي كه نميخواهم. خيلي طول ميكشد.» لئو، 7 ساله
نقش خوشتيپي در عشق
«اگر ميخواهيد كسي كه در حال حاضر جزئي از خانوادهتان نيست، دوستتان داشته باشد، خيلي مهم نيست كه خوشگل باشيد.» ژوانه، 8 ساله
«فقط قيافه مهم نيست. من را نگاه كنيد. خيلي خوشتيپم. اما هنوز كسي پيدا نكردهام كه با من ازدواج كند.» گري، 7 ساله
«زيبايي يك چيز ظاهري است، نميتواند خيلي ماندگار باشد.» كريستينه، 9 ساله
چرا عشاق دست هم را ميگيرند؟
«ميخواهند مطمئن شوند كه حلقههايشان نميافتد، چون خيلي بالايش پول دادهاند.» ديو، 8 ساله
عقايد محرمانه درباره عشق
«من عشق را دوست دارم، فقط به شرطي كه وقتي تلويزيون كارتون ميدهد، اتفاق نيفتد.» آنيتا، 6ساله
«عشق آدم را پيدا ميكند، حتي اگر خودت را از آن پنهان كني. من از 5 سالگي تلاش ميكنم كه خودم را از آن پنهان كنم ولي دخترها مدام پيدايم ميكنند.» بابي، 8ساله
«خيلي دنبال عشق نيستم. فكر ميكنم كلاس چهارم بودن به اندازه كافي سخت هست.» رژينا، 10 ساله
ويژگيهاي شخصي براي اينكه عاشق خوبي باشيد؟
«يكي از شما بايد بلد باشد كه خوب چك بنويسد، چون حتي اگر صد هزار كيلو هم عشق داشته باشيد، باز هم يك قبضهايي هست كه بايد پرداخت كنيد.» آوا، 8 ساله
راههايي كه ميشود كسي را عاشق خودتان كنيد؟
«به آنها بگوييد كه فروشگاههاي زنجيرهاي شكلات داريد.» دل، 6 ساله
«يك سري كارها را نكنيد مثلا اينكه كتاني سبز بدبو داشته باشيد... ممكن است با اين كارتان توجه كسي را جلب كنيد اما توجه، عشق نيست. » آلونزو، 9 ساله
«يكي از راههايش اين است كه دختر مورد نظر را براي غذاخوردن بيرون دعوت كنيد. حتما يك چيزي بخريد كه دوست دارد؛ مخصوصا سيبزميني سرخ كرده.» بارت، 9ساله
چطوري ميشود فهميد دو تا آدمي كه توي رستوران غذا ميخورند عاشق هم هستند؟
«فقط نگاه كنيد و ببينيد كه مرد صورت حساب را برميدارد يا نه. اين راهي است كه ميشود فهميد عاشق شده يا نه.» جان، 9 ساله
«عاشقها فقط به هم خيره ميشوند و غذايشان سرد ميشود. بقيه بيشتر به غذا توجه ميكنند.» براد، 8 ساله
«اگر يكي از آن دسرهايي سفارش بدهند كه با آتش درست ميكنند، عاشقند. چون يعني قلب خودشان هم آن جوري است... توي آتش» كريستينه، 9 ساله
وقتي مردم ميگويند: دوستت دارم، به چه فكر ميكنند؟
«به خودشان ميگويند: بله واقعا دوستش دارم. ولي كاش ميشد حداقل روزي يك بار دوش بگيرد.» ميشله، 9ساله
چطور ميشود عاشق ماند؟
«اسم زنتان را فراموش نكنيد... اين كار كل عشق را نابود ميكند.» راجر، 8 ساله
«همسرتان را زياد ببوسيد.. اين كار باعث ميشود او يادش برود كه شما هيچ وقت آشغال را بيرون نميگذاريد.» رندي، 8ساله
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه بیست و پنجم آبان 1387 ساعت 21:42 |
لینک ثابت |
اصطلاح «وقت خواب» فقط برای بچه ها نیست. تحقیق ها نشان می دهد كه چرت زدن در میان روز می تواند تا حد زیادی كارایی و هوشیاری شما را در محیط كار افزایش دهد. خواب نیمروز قوی ترین اسلحه در برابر تنبلی بعداز ظهر است. هلن امسلم، نویسنده كتاب «اگر چرت نزنید، از دست می دهید» و كتاب «۱۰ راه صلح آمیز برای تنظیم خواب نوجوانان» درباره این كه كجا، چطور و چه زمان می توان یك چرت خوب زد، توصیه های خوبی دارد.۱- زوج عجیب غریب: قهوه و خواب دو چیز متضاد هستند كه اگر باهم تركیب شوند، خواب آلودگی شما را بخوبی درمان می كنند. مطالعاتی كه در سال ۲۰۰۳ در كشور ژاپن انجام شد نشان داد كه شما می توانید خواب آلودگی خود را با معاونت یك مقدار قهوه و اندكی چرت كاهش دهید. عجیب به نظر می رسد ! باید بدانید كه كافئین موجود در قهوه به ۲۰ دقیقه زمان احتیاج دارد تا اثر خود را بگذارد و این همان زمان كافی برای خواب نیمروز است. قهوه می خورید، ۲۰ دقیقه چرت می زنید و هنگامی كه از خواب بیدار شدید آماده و سرحال به كار ادامه می دهید.۲- مطلوب ترین چرت: ساعت دو تا سه زمان مناسبی برای خواب نیمروز است چرا كه به اندازه كافی دیر است تا به شما حس قیلوله دست دهد و به اندازه كافی زود تا با خواب شب تداخل نكند. برای بعد از ظهر، مثلاً اگر ملاقاتی دارید، طوری برنامه ریزی كنید كه بعد از چرت باشد. یك چرت كوتاه قبل از هر ملاقات مهم به شما اطمینان می دهد كه هنگام صحبت ها خوابتان نمی برد.۳- مدت زمان مهم است: طول یك خواب نیمروز عالی چیزی حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه است. این مدت به شما نیروی كافی برای رهایی از هر گونه سستی و كسالت را می دهد.۴- تختخواب مناسب: مكان مهم ترین مسئله برای چرت زدن است. اگر در محل كار اتاقی برای این كار وجود دارد یا اتاق یكی از همكاران كه در آن تخت باشد، به هر حال جایی كه شما بتوانید به راحتی در آن دراز بكشید و بچرخید، خیلی بهتر است. اگر هیچ كدام امكان نداشت داخل ماشین گزینه خوبی است، البته در صورتی كه یكی از پنجره ها باز و ماشین خاموش باشد.۵- كوك كردن ساعت: گاه اتفاق می افتد كه شما بسیار خسته باشید و سر موقع بیدار نشوید، بنا بر این هم به منظور جلوگیری از خماری بعد از یك خواب طولانی و هم بخاطر جا نماندن از قرار مهمی، ساعت كوك كنید.۶- به این كار عادت كنید: باید خواب نیمروز را بخشی از برنامه كاری خود قرار دهید.۷- هم چرت بزنید و هم سرحال باشید: اگر در طول روز با وجود چرتی كه زده اید باز احساس كسالت و خواب آلودگی می كنید، به برنامه خواب شبانه دقت كنید. آیا فقط پنج یا شش ساعت می خوابید این مقدار كم است. با وجود این كه چرت ۲۰ دقیقه ای نیرو بخش بسیار خوبی در طول روز است، اما با این حال نمی تواند كمبود خواب شبانه را جبران كند، اما اگر با هشت ساعت خواب در شب، باز هم احساس نیاز به چرت می كنید حتماً به پزشك مراجعه كنید
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در چهارشنبه بیست و دوم آبان 1387 ساعت 10:3 |
لینک ثابت |
الكل از دیرباز در بسیاری از تمدنها به عنوان نوعی نوشیدنی استفاده میشده است. الكلی كه برای نوشیدن استفاده میشود در اصل همان ماده شیمیایی " اتانول " است
اتانول از تخمیر قندها ایجاد میشود. هر گرم اتانول در حدود 7 كالری دارد .كالری الكل شاید به ظاهر پایین باشد اما این كالری به همراه خود هیچ ماده مفید غذایی مانند ویتامین، مواد معدنی یا پروتئین ندارد
نوشیدنی های الكلی، بسته به نوع آنها و مادهای كه از آن تهیه میشود دارای مقادیر متفاوتی از الكل میباشند و اسامی متفاوتی هم دارند اما چیزی كه در پزشكی اهمیت دارد مقدار الكل خالص موجود در هر نوع نوشیدنی الكلی است
به طور مثال هر سیصد گرم آبجو در حدود چهار درصد الكل و 150 كالری دارد. نوشیدن الكل بر روی دستگاه عصبی شما تاثیر میگذارد و اندكی اثر مسكن و ضد درد دارد. الكل به دستگاه عصبی انسان آسیب میزند. استفاده از این ماده میتواند باعث وابستگی شود
در كشورهای پیشرفته ، الكل از علل شایع تصادف است چون زمان پاسخ دهی عصبی را كاهش میدهد.استفاده زیاد از الكل میتواند به كبد آسیب بزند و ایجاد هپاتیت الكلی باشد و یا بیماری كبد چرب را ایجاد كند
یك كبد چرب میتواند به سیروز كبدی تبدیل شود و سیروز كبدی مرحله نهایی بیماری كبد است كه در آن كبد عملكرد خود را از دست میدهد
الكل ، ریسك ابتلا به سرطانهای مری، گلو، حنجره، دهان و سینه را افزایش میدهد. نوشیدن الكل میتواند به مخاط روده باریك و معده آسیب بزند و این آسیب میتواند توانایی بدن را در جذب مواد غذایی تحت تاثیر قرار دهد
خانمهای باردار نباید الكل بنوشند. نوشیدن الكل در دوران بارداری میتواند جنین را به سندرم چنین الكلی مبتلا كند
استفاده بیش از اندازه الكل علاوه بر اینكه انسان را به كمبود ویتامین ب-1 ( تیامین ) مبتلا میكند، باعث آسیبهای مغزی برگشت ناپذیر هم میشود
در افرادی كه از الكل استفاده میكنند یكی از مشكلات این است كه این افراد سیگاری باشند، استفاده همزمان از سیگار و الكل باعث چند برابر شدن خطر ابتلا به سرطال مری میشود
برخی از منابع پزشكی معتقدند كه استفاده مداوم از الكل برای دستگاه قلب و عروق انسان مفید است اما این موضوع كاملا ثابت نشده است و اگر بخواهیم فایده الكل و زیانهای آن را با هم مقایسه كنیم هنوز هم مشخص نیست كدامیك بر دیگری برتری دارد
توصیه پزشكان این است كه اگر با دانستن تمام آسیبهای ناشی از الكل، شما تصمیم به خوردن الكل گرفتهاید، در خوردن آن زیاده روی نكنید و خود را با الكل مسموم نكنید .از نظر مقدار، شما نباید بیشتر از یك گیلاس الكل از هر نوع را روزانه مصرف كنید
مسمومیت با الكل، به خصوص در مواردی كه فرد مقادیر زیاد اتانول را خورده باشد اتفاق میافتد و میتواند به راحتی انسان را بكشد
این مقاله صرفا از نقطه نظر پزشكی غرب و با هدف افزایش آگاهی عمومی به بررسی زیانها و اثرات الكل پرداخته است و واضح است كه دیدگاههای مذهبی و یا فرهنگی، میتوانند با برخی از مطالب ترجمه شده در تضاد باشند
فرستنده:شیما
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه هجدهم آبان 1387 ساعت 14:35 |
لینک ثابت |
فرستنده:مهرداد حیدری
بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد:
۱- عدم استعمال دخانیات. ________ ۲- پایین نگه داشتن وزن.
۳- تغذیهی مناسب. _____________ ۴- ورزش.
جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته شده فقط ۳٪ همهی چهار مورد بالا را رعایت میکردند.
اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی میشوند به دلیل مشغله های مختلف دچار عادت های بد و ناسالم میشوند. همهی ما بار ها و بارها مقالاتی مثل همین را خواندهایم و تصمیم گرفتهایم آنها را عملی کنیم ولی نکردهایم.
ولی اگر هرگز شروع نکنیم مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعد ها افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و جوانی دیگر هرگز باز نخواهند گشت.
آیا عاقلانه تر نیست با کمی غلبه بر احساس تنبلی چندین سال زندگی شادتر و سالمتری برای خود بسازیم؟
در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید ، فکر میکنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:
۱- مسواک بزنید.
۲- ۱۵ تا بشین پاشو بروید.
۳- صاف بنشینید.
۴- یک سیب بخورید.
۵- سرخط های مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.
۶- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.
۷- ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.
۸- یک لیوان آب بنوشید.
۹- لبخند بزنید.
۱۰- یک نقل قول خوب و روحیه بخش برای دوستانتان ارسال کنید.
۱۱- یک نفس عمیق بکشید.
۱۲- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۳- کمربندتان را ببندید.
۱۴- دست هایتان را بشویید.
۱۵- به مادرتان تلفن کنید.
۱۶- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.
۱۷- خودکاری که نمینویسد را دور بیاندازید.
۱۸- هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.
۱۹- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.
۲۰- کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.
۲۱- پنجرهای را باز کنید.
۲۲- نظری در یک وبلاگ بنویسید.
۲۳- فرزندانتان را بغل کنید.
۲۴- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.
۲۵- از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.
۲۶- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.
۲۷- یک بار به جای چای قهوه بنوشید.
۲۸- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.
۲۹- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.
۳۰- به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.
۳۱- ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
۳۲- میز کار و صفحهی نمایشگرتان را تمیز کنید.
۳۳- پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.
۳۴- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.
۳۵- یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.
۳۶- چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.
۳۷- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
۳۸- دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید. (برای چشم مفید است.)
۳۹- برای پرنده ها دانه بریزید.
۴۰- یکی از کار های بالا را همین حالا انجام دهید!
کار های بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی ، اجتماعی ، روانی و … میشوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و انجام دهید مثلآ ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید سپس یک سیب را در حالی که از پنجره به بیرون نگاه میکنید بخورید.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه بیست و نهم مهر 1387 ساعت 22:52 |
لینک ثابت |
دانستن نکات زیر درباره استفاده بهینه از رنگها خالی از فایده نخواهد بود...
برای لاغر شدن ، از بشقاب و رومیزی آبی رنگ استفاده کنید. رنگ آبی اشتها را کم میکند
اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده است، از رنگ سبز استفاده کنید. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش میدهد
اگر بیحال و حوصله هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنید، رنگ نارنجی بیحالی شما را از بین میبرد
اگر از کم خونی رنج میبرید، میوههای قرمز رنگ مانند گیلاس ، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنید
افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی میشود
اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید یا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنید. رنگ بنفش آرامش دهنده و خوابآور است
اگر مشکلی پیش روی شماست، از رنگ نیلی استفاده کنید، رنگ نیلی کمک میکند تا بهتر بیندیشید
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و هشتم مهر 1387 ساعت 22:49 |
لینک ثابت |
این مطلب رو نازنین فرستاده
ممکنه جنبه بی ادبی داشته باشه اما من هیچ وقت داعیه ادب نداشته و ندارم ولی فکر می کنم درست گفتن که: هرچی ادا......مال گدا...
این روز ها مهریه دختر ها سر به فلک میزنه و پسر های بی پول و یک لا قبا هم این مهریه ها رو می پذیرن در حالیکه شاه ایران هم مثل اینکه از پذیرفتن چنین مهریه هایی وحشت داشته...
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و هشتم مهر 1387 ساعت 22:23 |
لینک ثابت |
مخصوصا این متن به زبان اصلی نوشته شده که یک تست دیگه هم همزمان انجام بشه...
|
This is a REAL neurological test..
Seat comfortably and feel calm.
1- Find the C below. Do not use any cursor help.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO COOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
2- If y ou already found the C, now find the 6 below.
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999699999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
3- Now find the N below. It's a little more difficult..
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
This is NOT a joke. If you were able to pass this 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist.
Your brain is great and you're far from having Al zheimer Disease. Congratulations! |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در چهارشنبه بیست و چهارم مهر 1387 ساعت 2:49 |
لینک ثابت |
اینجا معنی نام کشورهای جهان در جلوی نام آنها آمده و زبانی که ریشه این نام در اصل از آن گرفته شده در میان کمانک آورده شده است:
1. آذربایجان:آز+ ار+ بای +قان{تورکی)= سرزمین جوانمردان آز(آز= نام یکی از قبایل تورک)
1. آرژانتین:سرزمین نقره(اسپانیایی)
2. آفریقای جنوبی:سرزمین بدون سرما(آفتابی) جنوبی(لاتین،یونانی)
3. آفریقای مرکزی:سرزمین بدون سرما(آفتابی) مرکزی(لاتین،یونانی)
4. آلبانی:سرزمین کوهنشینان
5. آلمان:سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن(فرانسوی - ژرمنی)
6. آنتیگوا و باربودا:
7. آندورا:
8. آنگولا:از واژه نگولا که لقب فرمانروایان محلی بود
9. اتریش: شاهنشاهی شرق (ژرمنی)
10. اتیوپی: سرزمین چهره سوختگان (یونانی)
11. اردن:
12. ارمنستان: سرزمین فرزندان ارمن،نام نبیره ی نوح"ع"(قومی از ترکان)این منطقه متعلق به ترکان آذربایجانی است،اماگروهی از آوارگان مسیحی(هایستان)این مناطق را تحت اشغال در آورده اند.وکلمه ارمنستان در بین خود اشغالگران رواج ندارد و به این منطقه نام هایستان نهاده اند
13. اریتره:
14. ازبکستان: سرزمین خودسالارها (سغدی-ترکی-فارسی/ دری)
15. اسپانیا: سرزمین خرگوش کوهی (فنیقی)
16. استرالیا: سرزمین جنوبی (از لاتین)
17. استونی: راه شرقی (ژرمنی)
18. اسرائیل: جنگیده با خدا (عبری)
19. اسکاتلند:سرزمین اسکات ها{در لاتین قوم گائل را گویند}(لاتین)
20. اسلوواکی:
21. اسلوونی:
22. افغانستان:سرزمین قوم افغان(دری فارسی)
23. اکوادور:خط استوا (اسپانیایی)
24. الجزایر:جزیره ها(عربی)
25. السالوادور:رهایی بخش مقدس(اسپانیایی)
26. امارات متحده عربی:شاهزاده نشین های یکپارچه عربی(عربی)
27. اندونزی:مجمع الجزایر هند(فرانسوی)
28. انگلیس:سرزمین پیر استعمار(ژرمنی)
29. اوروگوئه:شرقی
30. اوکراین:منطقه مرزی(اسلاوی)
31. اوگاندا:
32. ایالات متحده امریکا:از نام آمریگو وسپوچی دریانورد ایتالیایی
33. ایتالیا: شاید به معنی ایزد گوساله (یونانی)
34. ایران: ایر=ار =مرد،جوانمرد(ترکی)+ان(پسوند مکان)،سرزمین جوانمردان(ترکی), سرزمین آزادی
35. ایرلند: سرزمین قوم ایر(انگلیسی)
36. ایسلند: سرزمین یخ (ایسلندی)
37. باربادوس:
38. باهاما: دریای کم عمق یا ریشدارها(اسپانیایی)
39. بحرین: دو دریا (عربی)
40. برزیل: چوب قرمز
41. برونئی:
42. بریتانیا: سرزمین نقاشی شدگان(لاتین)
43. بلژیک: سرزمین قوم بلژ (از اقوام سلتی)، واژه بلژ احتمالاً معنی زهدان و کیسه میداده.
44. بلغارستان:
45. بلیز: یا از نام دزدی دریایی به نام والاس یا از واژهای بومی به معنای آب گل آلود
46. بنگلادش: ملت بنگال (بنگلادشی)
47. بنین:
48. بوتان: تبتی تبار
49. بوتسوانا: سرزمین قوم تسوانا
50. بورکینافاسو: سرزمین مردم درستکار (از زبانهای موره -دیولا)
51. بوروندی:
52. بوسنی و هرزگوین:
53. بولیوی: از نام سیمون بولیوار مبارز رهایی بخش آمریکای لاتین
54. پاپوا گینه نو:
55. پاراگوئه: این سوی رودخانه
56. پاکستان: سرزمین پاکان
57. پالائو:
58. پاناما:جای پر از ماهی(زبان کوئِوا)
59. پرتغال: بندر قوم گال (از اقوام سلتی) (لاتین)
60. پرو:
61. پورتوریکو: بندر ثروتمند (اسپانیایی)
62. تاجیکستان: سرزمين تاجيك ها(فارسي /دري)
63. تانزانیا:این نام از همامیزی تانگانیگا(سرزمین دریاچه تانگا) + زنگبار است
64. تایلند:سرزمین قوم تای
65. تایوان:
66. ترکمنستان: سرزمین ترک +ایمان=ترکیمان=ترکمان= ترکمن(سرزمین تورک هایی که مسلمان شده اند)،مربوط به سده های آغازین اسلام
67. ترکیه: سرزمین قویها (ترکی با پسوند عربی)
68. ترینیداد و توباگو:
69. توگو:
70. تونس:
71. تونگا:
72. تووالو:
73. جامائیکا: سرزمین بهاران
74. جیبوتی: شاید به پادری بافته از الیاف نخل می گفتند(زبان آفار)
75. چاد: دریاچه ( زبان بورنو)
76. چک:
77. چین:سرزمین مرکزی(چینی)
78. دانمارک: مرز قوم "دان"
79. دومینیکا:
80. دومینیکن: کشور دومینیک مقدس (اسپانیایی)
81. روآندا:
82. روسیه: کشور روشن ها، سپیدان (شاید از ریشه سکایی"راؤش")
83. روسیه سفید (بلاروس):درخشنده(روس) سفید(روسی)
84. رومانی: سرزمین رومی ها
85. زامبیا:
86. زئیر:
87. زلاند نو:زلاند جدید(زلاند نام یکی از استان های هلند به معنای دریاست)
88. زیمبابوه:
89. ژاپن: سرزمین خورشید تابان(ژاپنی)
90. سائوتومه و پرنسیپ:
91. ساحل عاج:ساحل عاج
92. ساموآ:
93. سان مارینو:
94. سریلانکا: جزیره باشکوه (سنسکریت)
95. سلیمان جزایر:از نام حضرت سلیمان
96. سنت کیتس ونویس:
97. سنت لوسیا:
98. سنت وینسنت و گرنادین:
99. سنگاپور:
100. سنگال:
101. سوئد: سرزمین قوم "سوی"
102. سوازیلند:سرزمین قوم سوازی
103. سوئیس: سرزمین مرداب
104. سودان: سیاهان(عربی)
105. سورینام:
106. سوریه: سرزمین آشور (سامی)
107. سومالی:
108. سیرالئون: کوه شیر
109. سیشل:
110. شیلی: پایان خشکی- برف (از زبان بومی آنجا)
111. صحرا:بیابان(عربی)
112. صربستان:سرزمین قوم صرب(یوگسلاوی: سرزمین اسلاو های جنوب)
113. عراق: شاید ازایراک به معنای ایران کوچک(فارسی)
114. عربستان سعودی: سرزمین بیابانگردان در تملک خاندان خوشبخت. واژه عرب به معنی گذرنده و بیابانگرد است. سعود یعنی خوشبخت.
115. عمان:
116. غنا:
117. فرانسه: سرزمین قوم فرانک (از اقوام سلتی)
118. فلسطین:
119. فنلاند:سرزمین قوم "فن"
120. فیجی:
121. فیلیپین:از نام پادشاهی اسپانیایی به نام فیلیپ
122. قبرس:
123. قرقیزستان: سرزمین چهل قبیله (قرقیزی)
124. قزاقستان: سرزمین کوچگران (قزاقی)
125. قطر:شاید به معنای بارانی(عربی)
126. کاستاریکا:ساحل غنی(اسپانیایی)
127. کامبوج:
128. کامرون:
129. کانادا: دهکده (زبان سرخپوستی"ایروکوئی")
130. کرواسی:
131. کره جنوبی:
132. کره شمالی:
133. کلمبیا:سرزمین کلمب(کریستف کلمب)(اسپانیایی)
134. کنگو :
135. کنیا: کوه سپیدی (زبان کیکویو)
136. کوبا:
137. کومور:
138. کویت: دژ کوچک (هندی-عربی)
139. کیپ ورد:
140. کیریباسی:
141. گابون:
142. گامبیا:
143. گرجستان:سرزمین کشاورزان(یونانی)
144. گرنادا:
145. گواتمالا:
146. گینه:
147. گینه استوایی:
148. گینه بیسائو:
149. لائوس:
150. لتونی: (لاتویا)
151. لبنان:سفید(عبری)
152. لسوتو:
153. لوگزامبورگ:
154. لهستان: سرزمین قوم "له"
155. لیبریا: سرزمین آزادی
156. لیبی:
157. لیتوانی:
158. لیختن اشتاین:
159. ماداگاسکار:
160. مارشال جزایر:
161. مالاوی:
162. مالت:
163. مالدیو:
164. مالزی:
165. مالی:
166. مجارستان:سرزمین قوم مجار (مجاری)
167. مراکش: (مغرب)
168. مصر: شهر - آبادی
169. مغولستان:
170. مقدونیه: سرزمین کوه نشین ها، بلندنشینها (یونانی)
171. مکزیک:اسپانیای جدید(اسپانیایی)
172. موریتانی: سرزمین قوم مور (لاتین)
173. موریس:
174. موزامبیک:
175. مولداوی:
176. موناکو:
177. مونته نگرو:
178. میانمار: (برمه)
179. میکرونزی:مجمع الجزایر کوچک(فراسوی)
180. نائورو:
181. نامیبیا:
182. نپال:
183. نروژ: راه شمال
184. نیجر: سیاه (لاتین)
185. نیجریه: سرزمین سیاه (لاتین)
186. نیکاراگوئهدریای نیکارائو (نام مردم آن منطقه) - آگوئه (اسپانیایی)
187. واتیکان: گرفته شده از نام تپهای به نام واتیکان (اتروسکی)
188. وانواتو:
189. ونزوئلا: ونیز کوچک
190. ویتنام: اقوام "ویت" جنوبی(ویتنامی)
191. ویلز:بیگانگان(ژرمنی)
192. هائیتی:
193. هلند: سرزمین چوب (آلمانی)
194. هند:پر آب (فارسی باستان)
195. هندوراس: ژرفناها (اسپانیایی)
196. یمن: خوشبخت
197. یونان: سرزمین قوم "یون"
فرستنده:مهرداد حیدری
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و یکم مهر 1387 ساعت 21:45 |
لینک ثابت |
داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.
پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در پنجشنبه سیزدهم تیر 1387 ساعت 12:6 |
لینک ثابت |
این عکس کارت مدرسه ایرانی ها است. برای اطلاع دوستانی که جدیدا تشریف آوردن و مایل به ثبت نام فرزندان در این مدرسه هستند عرض می کنم که شهریه مدرسه برای پایه ابتدایی(اگر امسال گرون تر نشه) برای دانشجویان البته با ارئه کپی کارت دانشجویی ۹۰۰ رینگیت و برای بقیه افراد ۱۸۰۰ رینگیت است. در ضمن لطفا برای خرید لباس مدرسه بچه ها عجله نکنید و به آدرسی که مسولین مدرسه به شما معرفی می کنند واقع در Ampang Point رجوع نکنید چون در این صورت لباسها رو دو برابر قیمت خواهید خرید. لباسی که برای مدرسه ایرانی ها در نظر گرفته شده چه برای دختر ها و چه پسر ها همون لباسهای مدرسه مالایی ها هست و به راحتی و با قیمت خیلی ارزون می تونید از تمام فروشگاههای زنجیره ای مثل تسکو یا مایدین و ....به قیمت حدود ۳۰-۴۰ رینگیت تهیه کنید.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در سه شنبه یازدهم تیر 1387 ساعت 13:55 |
لینک ثابت |
این روزها تعداد زیادی از دانشجویان ایرانی تازه وارد رو در همه جای یو پی ام حتی کی ال می بینیم. خیر مقدم، ایشالا اقامت و تحصیل خوبی داشته باشن، قدمشون سر چشم مالزیایی ها... این دوستان به محض شناسایی قدیمی تر ها شروع به پرسیدن سوال می کنند و ما مثلا قدیمی ها هم قیافه فیلسوفانه به خودمون می گیریم و شروع به سخنرانی می کنیم و بعد از اینکه موتورهای گوش بنده خدا رو به کلی ساقط کردیم، بدون اینکه چیزهای لازم ، اولیه و ضروری رو بهش بگیم ، ازش خداحافظی میکنیم که از اتوبوس یا قطار جا نمونیم. لطفا اگر این روزها به تازه وارد ها برخورد کردید ، حتما از کمک و اطلاع رسانی دقیق کوتاهی نکنید. اگر خودتون تجربه بدی داشتید ، کمک کنید تا بقیه اون رو تجربه نکنن...لطفا پز دروغی ندین...نه اینوری نه اونوری تبلیغ بی جا نکنین...یادتون باشه که بعضی راهنمایی های مفید میتونه جلوی خیلی از ضررهای بعدی رو بگیره...وقتی از هزینه ها می پرسن، راست و حسینی جواب بدین...سعی نکنین ماشین و کامپوتر و وسایل قراضه خودتون رو به اونها غالب کنین...فکر کنید که اونها هم خواهر یا برادر شما ...نمیدونم فک و فامیل خوتون هستند...خلاصه این روزها مهربون تر باشیم.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در چهارشنبه پنجم تیر 1387 ساعت 10:58 |
لینک ثابت |
اين روزها مساله امنيت و پخش عکس و فيلم هاي خصوصي داغ است پس زمان خوبي هست که اين مطلب را بخوانيد:
بحث آينه هاي دو طرفه . بله افرادي به اين روش از شما در حاليکه در هتل يا اتاق پرو يا در حمام يا دستشويي هستيد فيلم يا عکس تهيه کرده و به معرض عموم مي گذارند. پس حتما قبل از اينکه از محل هاي داراي آينه استفاده کنيد از يکطرفه بودن آن مطمئن شويد !
اما چطور؟
قبل از هرکاري از تست انگشت استفاده کنيد:
انگشت خود را روي آينه قرار داده. اگر بين انگشت شما و تصوير آن يک فاصله اي باشد اين آينه واقعي است. اگر انگشت شما به تصويرش چسبيده باشد، اين آينه دو طرفه است و فردي دارد شما را مشاهده مي کند.
دليل :
چون در آينه واقعي لايه جيوه در پشت شيشه است ولي در آينه هاي دو طرفه لايه جيوه در روي سطح شيشه است.
فرستنده:لیلا
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1387 ساعت 20:12 |
لینک ثابت |
هنگامي كه ناسا برنامه فرستادن
فضانوردان به فضا را آغاز كرد، با مشكل كوچكي
روبرو شد. آنها دريافتند كه خودكارهاي موجود
در فضاي بدون جاذبه كار نمي كنند. (جوهر
خودكار به سمت پايين جريان نمي يابد و روي
سطح كاغذ نمي ريزد.) براي حل اين مشكل آنها
شركت مشاورين اندرسون را انتخاب كردند
تحقيقات بيش از يك دهه طول كشيد، 12 ميليون
دلار صرف شد و در نهايت آنها خودكاري
طراحي كردند كه در محيط بدون جاذبه مي نوشت
زير آب كار مي كرد، روي هر سطحي حتي
كريستال مي نوشت، و از دماي زير صفر تا 300 درجه
سانتيگراد كار مي كرد
روس ها راه حل ساده تري داشتند: آنها از
مداد استفاده كردند
شرح حكايت
اين داستان مصداقي براي مقايسه دو روش در
حل مسئله است
تمركز روي مشكل-نوشتن در فضا
يا تمركز
روي راه حل-نوشتن در فضا با خودكار
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و ششم خرداد 1387 ساعت 16:40 |
لینک ثابت |
-هرگز گره ای را که می شود باز کرد، نبر ; هنگام مواجهه با کار سخت ، طوری عمل کن که انگار شکست غیر ممکن است.
- مردم دار باش ، هرگز کسی را از خود نرنجان
- خود را با معیار های خودت بسنج ، نه با معیار های دیگران
- فراوان بخند ، شوخ طبعی درمان تقریبا همه دردهای زندگی است
- از زمان یا کلمات با بی توجهی استفاده نکن ، هیچکدام قابل بازگشت نیستند.
- برای کسانی که از دست رنج خود ارتزاق می کنند- هر قدر هم کارشان پیش پا افتاده باشد- احترام قائل باش
- هیچ فرصتی را برای ابراز محبت از دست نده.
- نگو وقت نداری ، تو دقیقا همان تعداد ساعت در روز را در اختیار داری که پاستور ،میکل آنژ ،مادر ترزا، هلن کلر ، لئوناردو داوینچی ،توماس جفرسون و آلبرت انیشتین در اختیار داشتند.
- حال و هوای بچگی را فراموش نکن
- خود را به "خود بهسازی" دائم متعهد کن
- به افکار بزرگ فکر کن ، اما از شادی های کوچک لذت ببر
- شریک زندگیت را با دقت انتخاب کن ، نودوپنج درصد خوشبختی ها و بدبختی های زندگی ات از همین یک تصمیم خواهد بود.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه نوزدهم خرداد 1387 ساعت 13:0 |
لینک ثابت |
از اونجایی که همه مالزی نویسان و مالزی خوانان با مهندس جوان آشنایی دارند و یا پیدا میکنند، در این پست به مهندس جوان دوست داشتنی و توصیه های او می پردازم.برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید و به پایین صفحه بروید.
(ببخشید عکس خودش دم دست نبود...این تلافی اون شوخی دوم عید...)
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه هفدهم خرداد 1387 ساعت 23:21 |
لینک ثابت |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه بیست و هفتم اردیبهشت 1387 ساعت 8:41 |
لینک ثابت |
بر پايه تحقيقات انجام شده، اصليترين علت وجود ميکروبها و باکتريها، تميز نكردن کيبوردها از يك سو و تماس هميشگي دکمهها با انگشتان آلوده کاربران، از سوي ديگر است.
بنا بر يک تحقيق علمي، ميزان باکتريها و ميکروبهاي موجود روي دکمههاي کامپيوتر، بيشتر از مقدار متوسط اين موجودات بر سنگ سرويسهاي بهداشتي است.
در پي تقاضاي مجله «ويچ کامپيتر»، يک بيولوژيست به وسيله ميکروسکوپهاي الکترونيکي، کيبوردهاي يک شرکت عمده را مورد آزمايش قرار داده و نتايج شگفتآور آن را در اختيار اين مجله قرار داده است..
در اين بررسي، پنج کيبورد مورد آزمايش شده از ميان کيبوردهاي يک شرکت صاحب نام انگليسي، 150 برابر ميزان قابل قبول موجودات مضر براي سلامتي انسان در محيط کار را نشان داده و حاكي از آن است كه وجود موجودات ميکروسوپي مضر بر بقيه کيبوردها، پنج برابر سنگ توالتهاست.
بر پايه تحقيقات انجام شده، اصليترين علت وجود ميکروبها و باکتريها، تميز نكردن کيبوردها از يك سو و تماس هميشگي دکمهها با انگشتان آلوده کاربران، از سوي ديگر است.
در اين زمينه، بيولوژيستها و مسئولان بهداشتي، دو عامل اصلي را در انتقال و رشد ميکروبها و باکتريها روي کيبوردها ذکر ميکنند:
يکي از عوامل اصلي، انتقال ميکروبها و باکتريهاي انگشتان آلوده کاربران است. در حالت عادي، افراد در مدت يک ساعت، بارها دست خود را به دهان و بيني ميبرند و ميکروبهاي موجود در اين نواحي را با زدن کيبورد به دکمههاي آن منتقل ميکنند. از سوي ديگر، افراد پس از بيرون آمدن از توالت با دستهاي آلوده، ميکروبهاي موجود بر دستها را به کيبورد منتقل ميکنند؛ اين موضوع بيشتر درباره افرادي صادق است که پس از بيرون آمدن از توالت، دستهاي خود را نميشويند.
دومين عامل رشد ميکروبها روي کيبوردها، تغذيه به هنگام کار كردن است، چرا که ريزههاي غذايي که روي دکمهها و شيارهاي کيبورد و اطراف آن به جاي ميماند، لانه مساعدي براي توليد و تکثير آنهاست.
يکي از بيولوژيستهاي فرانسوي در اين باره ميگويد: تغذيه به هنگام کار با کيبورد و با دستهاي نشسته، مثل اين است که فرد در توالت غذاي خود را صرف کند و حتي بدتر.
در يک نظرسنجي در همين زمينه، بيش از 10 درصد کاربران کامپيوتر، هرگز کيبورد خود را تميز نميکنند و 20 درصد هم هرگز به فکر نظافت موس کامپيوتر خود نيستند.
توصيه مسئولان بهداشتي به عنوان پيشگيري از ابتلا به ميکروبهاي کيبوردي، شستن دستها با صابون پس از کار کردن با اين وسيله و پيش از غذا و پرهيز از خوردن تغذيه در هنگام كار و نظافت کيبوردها در فواصل کوتاه با اسپريهاي مخصوص است.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه بیست و سوم اردیبهشت 1387 ساعت 9:2 |
لینک ثابت |
در اولين جلسه دانشگاه استاد ما خودش را معرفی نمود و از ما خواست كه كسی را بيابيم كه تا به حال با او آشنا نشده ايم، برای نگاه كردن به اطراف ايستادم، در آن هنگام دستی به آرامی شانهام را لمس نمود، برگشتم و خانم مسن كوچكی را ديدم كه با خوشرويی و لبخندی كه وجود بیعيب او را نمايش میداد، به من نگاه میكرد.
او گفت: "سلام عزيزم، نام من رز است، هشتاد و هفت سال دارم، آيا میتوانم تو را در آغوش بگيرم؟"
پاسخ دادم: "البته كه میتوانيد"، و او مرا در آغوش خود فشرد.
پرسيدم: "چطور شما در چنين سن جوانی به دانشگاه آمده ايد؟"
به شوخی پاسخ داد: "من اينجا هستم تا يك شوهر پولدار پيدا كنم، ازدواج كرده يك جفت بچه بياورم، سپس بازنشسته شده و مسافرت نمايم."
پرسيدم: "نه، جداً چه چيزی باعث شده؟" كنجكاو بودم كه بفهمم چه انگيزهای باعث شده او اين مبارزه را انتخاب نمايد.
به من گفت: "هميشه رويای داشتن تحصيلات دانشگاهی را داشتم و حالا، يكی دارم."
پس از كلاس به اتفاق تا ساختمان اتحاديه دانشجويی قدم زديم و در يك كافه گلاسه سهيم شديم، ما به طور اتفاقی دوست شده بوديم، برای سه ماه ما هر روز با هم كلاس را ترك میكرديم، او در طول يكسال شهره كالج شد و به راحتی هر كجا كه میرفت، دوست پيدا میكرد، او عاشق اين بود كه به اين لباس درآيد و از توجهاتی كه ساير دانشجويان به او مینمودند، لذت میبرد، او اينگونه زندگی میكرد، در پايان آن ترم ما از رز دعوت كرديم تا در ميهمانی ما سخنرانی نمايد، من هرگز چيزی را كه او به ما گفت، فراموش نخواهم كرد، وقتی او را معرفی كردند، در حالی كه داشت خود را برای سخنرانی از پيش مهيا شدهاش، آماده میكرد، به سوی جايگاه رفت، تعدادی از برگههای متون سخنرانیاش بروی زمين افتادند، آزرده و كمی دست پاچه به سوی ميكروفون برگشته و به سادگی گفت: "عذر میخواهم، من بسيار وحشتزده شدهام بنابراين سخنرانی خود را ايراد نخواهم كرد، اما به من اجازه دهيد كه تنها چيزی را كه میدانم، به شما بگويم"، او گلويش را صاف نموده و آغاز كرد: "ما بازی را متوقف نمیكنيم چون كه پير شدهايم، ما پير میشويم زیرا كه از بازی دست میكشيم، تنها يك راه برای جوان ماندن، شاد بودن و دست يابی به موفقيت وجود دارد، شما بايد بخنديد و هر روز رضايت پيدا كنيد."
"ما عادت كرديم كه رويايی داشته باشيم، وقتی روياهايمان را از دست میدهيم، میميريم، انسانهای زيادی در اطرافمان پرسه میزنند كه مرده اند و حتی خود نمیدانند، تفاوت بسيار بزرگی بين پير شدن و رشد كردن وجود دارد، اگر من كه هشتاد و هفت ساله هستم برای مدت يكسال در تخت خواب و بدون هيچ كار ثمربخشی بمانم، هشتاد و هشت ساله خواهم شد، هركسی میتواند پير شود، آن نياز به هيچ استعداد خدادادی يا توانايی ندارد، رشد كردن هميشه با يافتن فرصت ها برای تغيير همراه است."
"متأسف نباشيد، يك فرد سالخورده معمولاً برای كارهايی كه انجام داده تأسف نمیخورد، كه برای كارهايی كه انجام نداده است"، او به سخنرانی اش با ایراد ?سرود شجاعان?پايان بخشيد و از فرد فرد ما دعوت كرد كه سرودها را خوانده و آنها را در زندگی خود پياده نمایيم.
در انتهای سال، رز دانشگاهی را كه سالها قبل آغاز كرده بود، به اتمام رساند، يك هفته پس از فارغ التحصيلی رز با آرامش در خواب فوت كرد، بيش از دو هزار دانشجو در مراسم خاكسپاری او شركت كردند، به احترام خانمی شگفتانگيز كه با عمل خود برای ديگران سرمشقی شد كه هيچ وقت برای تحقق همه آن چيزهايی كه میتوانید باشید، دير نيست
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در جمعه سی ام فروردین 1387 ساعت 8:32 |
لینک ثابت |
1.تو خيابون خيلي با احترام از يه دختر آدرس بپرسيد بعد از جواب دادن جلوي چشماش از يكي ديگه بپرسيد
2. پشت چراغ قرمز راننده جلويي اگه دختر بود قبل از سبزشدن چراغ دستتون رو بذاريد
رو بوق
3.توي اتوبان جلوي ماشين يه دختر خانوم با سرعت 50 كيلومتر حركت كنيد
4.توي جمع دختراي فاميل وقتي همشون دارن يه سريال مي ببينن هي كانال تلويزيون رو
عوض كنيد
5.توي يه رستوران كه چند تا دختر هم نشستن سوپ رو با صداي بلند هورت بكشيد و نوش
جان كنيد
6.توي يه بوتيك كه فروشندش دختره وادارش كنيد شونصد رنگ لباس رو براتون باز كنه و در آخر بگيد خوشتون نيومد و بريد
7.توي جشن تولد يكي از دخترا فاميل تا اومد شمع ها را فوت كنه همه رو خاموش كنيد
8.اگه يه دختر يه جا يه جك تعريف كرد بلافاصه بگيد چقدر قديمي بود
9.اشتباهات لغوي دخترا رو موقع صحبت كردن تكرار كنيد و بخنديد
10.تو يه جمع دانشجويي و رسمي هنگام عكس گرفتن واسه دخترا شاخ بذاريد
11. عيد نوروز تمام پسته ها و فندق هاي سر بسته را بذارييد توي ظرف دختر مورد
نظرتون
12.روزهاي باروني تا يه دختر ديديد و يه چاله پر آب و شما با ماشين بوديد يه لحظه
درنگ نكنيد
13.اگه كلاس موسيقي مي رويد قبل از اجراي دختر خانوم مورد نظر پيچ هاي كوك گيتارش رو به چند جهت بچرخونيد
14.تو دانشگاه از دختر مورد نظر يه جزو 1000 صفحه اي بگيريد و بعد از اينكه تمام
صفحاتش رو جا به جا كرديد بهش بر گردونيد
15.چاق بودن و بي ريخت بودن دختر مورد نظر رو دم به ساعت به اطلاعش برسونيد
16.به دختري كه دماغش رو تازه عمل كرده بگيد دكترش بد بوده و دماغش كوفته شده
17. شيشه نوشابه دختر مورد نظر رو حسابي تكون بديد و بذاريد خودش درش رو باز كنه
18. زمستون وقتي همه جا يخ زده با ديدن زمين خوردن يه دختر با صداي بلند بزنيد زير
خنده
19. از يه دختر ساعت بپرسيد بعد از جواب دادن به ساعتتون نگاه كنيد و بگين ساعتش
عقبه
20. توي ساندويچي موقعي كه چند تا دختر نشستن طوري كه اونا هم بشنوند از حال بهم
خوردن و گلاب به روتون استفراغي كه چند روز پيش داشتيد تعريف كنيد
21. توي يه جمع كه چند تا دختر نشستن در گوشي صحبت كنيد و بلند بلند بخنديد
22. تو خيابون به يه قسمت از لباس يا صورت يه دختر خيره بشيد وبزنيد زير خنده (نمي
دونيد دختره چه حالي ميشه
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه بیست و ششم فروردین 1387 ساعت 11:3 |
لینک ثابت |
یک روز وقتى کارمندان به اداره رسيدند، اطلاعيه بزرگى را در تابلوى اعلانات ديدند که روى آن نوشته شده بود:
«ديروز فردى که مانع پيشرفت شما در اين اداره بود درگذشت. شما را به شرکت در مراسم تشييع جنازه که ساعت ١٠ در سالن اجتماعات برگزار مىشود دعوت مىکنيم.»
در ابتدا، همه از دريافت خبر مرگ يکى از همکارانشان ناراحت مىشدند امّا پس از مدتى، کنجکاو مىشدند که بدانند کسى که مانع پيشرفت آنها در اداره مىشده که بوده است.
اين کنجکاوى، تقريباً تمام کارمندان را ساعت١٠ به سالن اجتماعات کشاند. رفته رفته که جمعيت زياد مىشد هيجان هم بالا مىرفت. همه پيش خود فکر مىکردند: «اين فرد چه کسى بود که مانع پيشرفت ما در اداره بود؟ به هر حال خوب شد که مرد!»
کارمندان در صفى قرار گرفتند و يکى يکى نزديک تابوت مىرفتند و وقتى به درون تابوت نگاه مىکردند ناگهان خشکشان مىزد و زبانشان بند مىآمد.
آينهاى درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه مىکرد، تصوير خود را مىديد. نوشتهاى نيز بدين مضمون در کنار آينه بود:
«تنها يک نفر وجود دارد که مىتواند مانع رشد شما شود و او هم کسى نيست جزء خود شما. شما تنها کسى هستيد که مىتوانيد زندگىتان را متحوّل کنيد. شما تنها کسى هستيد که مىتوانيد بر روى شادىها، تصورات و موفقيتهايتان اثر گذار باشيد. شما تنها کسى هستيد که مىتوانيد به خودتان کمک کنيد.
زندگى شما وقتى که رئيستان، دوستانتان، والدينتان، شريک زندگىتان يا محل کارتان تغيير مىکند، دستخوش تغيير نمىشود. زندگى شما تنها فقط وقتى تغيير مىکند که شما تغيير کنيد، باورهاى محدود کننده خود را کنار بگذاريد و باور کنيد که شما تنها کسى هستيد که مسئول زندگى خودتان مىباشيد.
مهمترين رابطهاى که در زندگى مىتوانيد داشته باشيد، رابطه با خودتان است.
خودتان را امتحان کنيد. مواظب خودتان باشيد. از مشکلات، غيرممکنها و چيزهاى از دست داده نهراسيد. خودتان و واقعيتهاى زندگى خودتان را بسازيد.
دنيا مثل آينه است. انعکاس افکارى که فرد قوياً به آنها اعتقاد دارد را به او باز مىگرداند. تفاوتها در روش نگاه کردن به زندگى است.»
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و پنجم فروردین 1387 ساعت 10:27 |
لینک ثابت |
در خیابان تنگ و باریک بریک لین واقع در شرق لندن، رستورانهای آسیایی بسیاری واقع شده است، این خیابان از سویی به دلیل نزدیکی به مناطق تجاری مرکز لندن و از سوی دیگر رستورانهای آسیایی یکی از خیابانهای پر رفت و آمد شرق لندن محسوب می شود اما هر روز در این خیابان موارد بسیاری از جراحت و صدمات بدنی که گاه منجر به حضور پلیس و آمبولانس می شد، رخ می داد. علت این سوانح، فرستادن اس ام اس در طی راه رفتن در این پیاده روی آکنده از تابلوی تجاری و راهنمایی است که سبب اصابت سر به میله های آنها و مجروح شدن عابران می شود.
ماه گذشته آمار مصدومان در این خیابان آن چنان بالا رفت که به عنوان پرحادثه ترین خیابان لندن مورد توجه رسانه ها قرار گرفت، شهردار این منطقه به تلویزیون بی بی سی لندن گفت که به دلیل پرداخت هزینه سنگین حضور آمبولانس و سرویس های اورژانس در این خیابان تصمیم به چاره اندیشی گرفته است. چاره اندیشی مورد نظر چیزی نبود جز پوشاندن همه میله ها، تیرهای چراغ برق و موانع فلزی پیاده رو با لایه ای از بالشتک که از اصابت سر کسانی که در حین پیاده روی در حال نوشتن و فرستادن پیام های کوتاه هستند به این میله ها جلوگیری به عمل آید.
خبر اینکه این خیابان به این دلیل دارای بیشترین آمار سوانح عابران در لندن شده است و تمهید شهرداری منطقه رسانه های بریتانیایی را بر سر ذوق آورد و نشریه مترو با ذکر آماری از کسانی که سال گذشته در حین راه رفتن و نوشتن و فرستادن پیام کوتاه دچار سانحه شده اند، نوشت: پنجاه و هشت هزار احمق در پیاده روها!
در یک مطالعه اخیر از هر ده بریتانیایی یک نفر در هنگام نوشتن پیام کوتاه در پیاده رو دچار سانحه و جراحت شده است. دو سوم افراد مورد مصاحبه در این تحقیق در هنگام نوشتن پیام کوتاه با دیگران یا تیرچراغ برق تصادم کرده اند. در این تحقیق مشخص شده است که در سال گذشته بیش از 68 هزار نفر در بریتانیا در هنگام ارسال پیام کوتاه دچار سانحه شده اند که این سوانح منجر به جراحت هایی از زخم های کوچک تا شکستگی جمجمه شده است.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه هفدهم فروردین 1387 ساعت 11:15 |
لینک ثابت |
عکسهای مرتبط 
براساس مطالعات مختلفي که در سرتا سر جهان صورت گرفته، مشخص شده؛ گردو قابليت پايين آوردن سطح کلسترول خون را دارد.
مصرف گردو نه تنها براي کاهش سطح کلسترول خون مفيد است، بلکه باعث کاهش خطر بيماريهاي قلبي و التهاب ميشود.
گردو به دليل اين که حاوي مقادير بالاي اسيدهاي چرب امگا – 3 ( به خصوص اسيد آلفا لينولئيک) و فيتو استرولهاست، براي قلب مفيد مي باشد.
اسيدهاي چرب امگا – 3 از طريق افزايش سطح HDL و کاهش سطح LDL باعث کاهش سطح تري گليسيريد و کاهش تشکيل پلاکهاي آترواسکلروتيکي در سرخرگها ميشوند.
ولي مکانيسمي که باعث کاهش سطح کلسترول تام توسط اين ترکيبات ميشود، هنوز مشخص نيست. در حقيقت گردو در مقايسه با ساير مغزها حاوي مقادير بيشتر اسيدهاي چرب امگا – 3 است.
گردو علاوه بر اين که حاوي ترکيباتي است که براي قلب مفيد هستند، داراي مقادير ارزشمند ويتامينهاي E، B، فيبر و ساير عناصر معدني است.
تحقيقات بيانگر اين است که مصرف 45 گرم گردو به عنوان بخشي از رژيم کم کلسترول به شرط اين که کالري دريافتي افزايش پيدا نکند، باعث کاهش خطر بيماريهاي قلبي – عروقي ميشود.
گفتني است، علاوه بر اين، بسياري از مطالعات نشان ميدهند که مصرف مقادير زياد اين مواد (مواد حاوي اسيدهاي چرب امگا– 3) خطر حمله قلبي و انسداد سرخرگها را تا 70 درصد کاهش ميدهد.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه دوازدهم اسفند 1386 ساعت 11:3 |
لینک ثابت |
| چهارشنبه 1 اسفند 1386 - ايسنا |
|
 |
عکسهای مرتبط |
| |
 |
|
دانه کنجد ميتواند خستگي فکري را کاهش دهد و همچنين بهترين ماده غذايي براي کساني است که کارهاي فکري انجام ميدهند.
دانه کنجد داراي مواد معدني مانند مس، منيزيم، کلسيم، آلومينيوم، کروم، کلرورسديم، سيليس، آهن، فسفر، نيکل و ماده پروتئيني مهم ليزين، هورمون نباتي، چربي و 60 درصد روغن ميباشد.
چنانچه هنگام خواندن کتاب احساس خستگي کرديد، کافي است مقداري کنجد بو داده ميل کنيد تا خستگي شما برطرف شود. همچنين دانش آموزان و دانشجويان ميتوانند در شبهاي امتحان از اين اکسير بسيار مفيد استفاده كنند.
ليستين اين گياه يک نوع چربي حاوي فسفر است که وجود آن براي اعصاب و نسوج بسيار ضروري است و مغز و غدد بدن انسان نياز زيادي به آن دارند. حتي تقويت حافظه انسان نيز نياز زيادي به اين ماده دارد.
مقدار خوراک طبي كنجد براي هر نفر 15 گرم است، اما در خوردن آن نبايد زياده روي شود، زيرا ديرهضم بوده و باعث خارش، بد بويي دهان و سردرد ميشوند. خنثي کننده زيانهاي احتمالي آن عسل و يا بو دادن آن قبل از خوردن است. |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه پنجم اسفند 1386 ساعت 9:54 |
لینک ثابت |
| پنجشنبه 2 اسفند 1386 - ايسنا |
|
| |
عکسهای مرتبط |
| |
 |
|
استفاده از رژيمهاي غذايي كه در طولاني مدت فاقد ويتامينها و ساير ريزمغذيها هستند، ميتواند باعث بروز بيماريهايي چون سرطان، چاقي و بيماريهاي تحليل برنده شود.
بروس آمز پروفسور دانشگاه كاليفرنيا در بركلي كه يكي از آزمايشهاي استاندارد براي مواد شيميايي سرطانزا را طراحي كرده، به اين نتايج دست يافته است.
وي خاطرنشان كرد كه ميزان يك يا تعداد بيشتري از 40 ريزمغذي ضروري براي بهرهمند بودن از يك زندگي سلامت در رژيم غذايي مردم بسيار كمتر از حد لازم است.
وي در نشست انجمن آمريكا ضمن بيان اين مطلب يادآور شد كه مصرف مكملهاي روزانه به صورت قرصهاي ويتامين ميتواند به مقابله با بسيار از اختلالات مربوط كهولت كمك كند.
به گفته پروفسور آمز تعداد بسيار زيادي از مردم با رژيمهاي غذايي حاوي كالري بالا در غرب يا مردم كشورهاي در حال توسعه كه رژيمهاي غذايي فقيري دارند با كمبود اين ريزمغذيهاي ضروري مواجه هستند.
وي همچنين تاكيد كرد كه كمبود مواد معدني ويتامينها و ساير مواد مغذي ميتواند در عين حال عامل بروز چاقي باشد. |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه چهارم اسفند 1386 ساعت 8:52 |
لینک ثابت |
There was a one hour interview on CNBC with Warren Buffet, the second richest man who has donated $31 billion to charity.
مصاحبه اي بود در شبكه سي ان بي سي با آقاي وارنر بافيت، دومين مرد ثروتمند دنيا كه مبلغ 31 بيليون دلار به موسسه خيريه بخشيده بود.
Here are some very interesting aspects of his life:
در اينجا برخي از جلوه هاي جالب زندگي وي بيان شده:
1. He bought his first share of stock at age 11 and he now regrets that he started too late!
1- او اولين سهامش را در 11 سالگي خريد و هم اكنون از اينكه دير شروع كرده ابراز پشيماني مي نمايد!
2. He bought a small farm at age 14 with savings from delivering newspapers.
2- او از درآمد مربوط به شغل توزيع روزنامه ها، يك مزرعه كوچك در سن 14 سالگي خريد.
3. He still lives in the same, small 3-bedroom house in midtown Omaha , that he bought after he got married 50 years ago. He says that he has everything he needs in that house. His house does not have a wall or a fence.
3- او هنوز در همان خانه كوچك 3 اتاق خوابه واقع در مركز شهر اوماها زندگي مي كند كه 50 سال قبل پس از ازدواج آنرا خريد. او مي گويد هر آنچه كه نيازمند آن مي باشد، درآن خانه وجود دارد. خانه اش فاقد هرگونه ديوار يا حصاري مي باشد.
4. He drives his own car everywhere and does not have a driver or security people around him.
4- او همواره خودش اتومبيل شخصي خود را مي راند و هيچ راننده يا محافظ شخصي ندارد.
5. He never travels by private jet, although he owns the world's largest private jet company.
5- او هرگز بوسيله جت شخصي سفر نمي كند هرچند كه مالك بزرگترين شركت جت شخصي دنيا مي باشد.
6. His company, Berkshire Hathaway, owns 63 companies.He writes only one letter each year to the CEOs of these ompanies, giving them goals for the year. He never holds meetings or calls them on a regular basis. He has given his CEO's only two rules.
6- شركت وي به نام بركشاير هات وي، مشتمل بر 63 شركت مي باشد. او هرساله تنها يك نامه به مديران اجرائي اين شركتها مي نويسد و اهداف آن سال را به ايشان ابلاغ مي نمايد. او هرگز جلسات يا مكالمات تلفني را بر مبناي يك شيوه قاعده مند برگزار نمي نمايد. او به مديران اجرائي خود 2 اصل آموخته است:
Rule number 1: Do not lose any of your shareholder' s money.
اصل اول: هرگز ذره اي از پول سهامداران خود را هدر ندهيد.
Rule number 2: Do not forget rule number 1.
اصل دوم: اصل اول را فراموش نكنيد.
7. He does not socialize with the high society crowd. His pastime after he gets home is to make himself some popcorn and watch television.
7- او به كارهاي اجتماعي شلوغ تمايلي ندارد. سرگرمي او پس از بازگشتن به منزل، درست كردن مقداري ذرت بوداده (پاپكورن) و تماشاي تلويزيون مي باشد.
8. Bill Gates, the world's richest man, met him for the first time only 5 years ago. Bill Gates did not think he had anything in common with Warren Buffet. So, he had scheduled his meeting only for half hour. But when Gates met him, the meeting lasted for ten hours and Bill Gates became a devotee of Warren Buffet.
8- تنها 5 سال پيش بود كه بيل گيتس، ثروتمندترين مرد دنيا، او را براي اولين بار ملاقات نمود. بيل گيتس فكر نمي كرد وجه مشتركي با وارنر بافيت داشته باشد. به همين دليل او ملاقاتش را تنها براي نيم ساعت برنامه ريزي نموده بود. اما هنگامي كه بيل گيتس او را ملاقات نمود، ملاقات آنها به مدت 10 ساعت به طول انجاميد و بيل گيتس يكي از شيفتگان وارنر بافيت شده بود.
9. Warren Buffet does not carry a cell phone, nor has a computer on his desk. His advice to young people: 'Stay away from credit cards and invest in yourself and remember:
9- وارنر بافيت نه با خودش تلفن همراه حمل مي كند و نه كامپيوتري بر روي ميزكارش دارد. توصيه اش به جوانان اينست كه: از كارتهاي اعتباري دوري نموده و به خود متكي بوده و بخاطر داشته باشند كه:
A.
Money doesn't create man, but it is the man who created money.
الف) پول انسان را نمي سازد، بلكه انسان است كه پول را ساخته.
B.
Live your life as simple as you are.
ب) تا حد امكان ساده زندگي كنيد.
C.
Don't do what others say. Just listen to them, but do what makes you feel good.
ج) آنچه كه ديگران مي گويند انجام ندهيد. تنها به آنها گوش فرا دهيد و فقط آن چيزي را انجام دهيد كه احساس خوبي را به شما عرضه مي كند.
D.
Don't go on brand name. Wear those things in which you feel comfortable.
د) بدنبال ماركهاي معروف نباشد. آن چيزهائي را بپوشيد كه به شما احساس راحتي دست ميدهد.
E.
Don't waste your money on unnecessary things. Spend on those who really are in need.
ه) پول خود را بخاطر چيزهاي غير ضروري هدر ندهيد. تنها بخاطر چيزهائي خرج كنيد كه واقعا به آنها نياز داريد.
F.
After all, it's your life. Why give others the chance to rule your
life?'
و) نكته آخر اينكه، اين زندگي شماست. چرا به ديگران اين فرصت را مي دهيد كه براي زندگيتان تعيين تكليف نمايند؟
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در سه شنبه سی ام بهمن 1386 ساعت 7:23 |
لینک ثابت |
رقصیدن با موسیقی به قدیمی ترین غریزه ی ذاتی ما برمی گردد: از بدو زمانی که بشر پا بر این کره ی خاکی گذاشت، رقص جزئی از فرهنگ بوده است. این جنب و جوش و حرکات زیبا، علاوه بر اینکه تفریح جالبی است و برای جسم و فکر ما مفید است، حواس بینایی، شنوایی و بساوایی را نیز تقویت می کند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با تاثیرات مثبت رقص بر سلامتی آشنا کنیم.
رقصیدن یکی از بهترین راه های آوردن فعالیت فیزیکی در زندگیمان است. یکی از دلایل همه گیر شدن این ورزش ریتمیک، انواع متعدد و مختلف آن است که با سلایق مختلف مردم سازگار است.
برای سلامت ماندن، متخصصین پیشنهاد می کنند که هر کس حداقل پنج بار در هفته، به مدت 30 دقیقه در فعالیت های فیزیکی با شدت متوسط شرکت کنند. این فعالیت ها ضربان قلب و تنفس شما را افزایش داده و شما را گرم می کند. لازم نیست حتماً به نفس نفس زدن بیفتید و شُر و شُر عرق بریزید. همین که بتوانید 30 دقیقه این حرکات را ادامه دهید کافی است. و جالب است بدانید که رقص نیز می تواند جزئی از این فعالیت های فیزیکی باشد.
اکثر سبک های رقص، حتی نوع آرام آن والس، شدتی تقریباً برابر با 3 مایل در ساعت پیاده روی متوسط دارد. افرادی که حتی در چاردیواری یک اتاق به تنهایی می رقصند، ضرر نمی کنند، چون با این کار ضربان قلب و تنفسشان را بالا می برند. رقصیدن به طور مداوم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دوم و سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این مزیت ها، آنقدر از این کار لذت می برید که حتی فراموش میکنید در حال ورزش کردن هستید!
رقص همچنین باعث خوش هیکل و لاغر ماندن شما نیز می شود. با بالا رفتن سن، جلوگیری از اضافه وزن کار بسیار مشکلی می شود چون بالا رفتن سن با کاهش حجم عضلانی و افزایش حجم چربی بدن مرتبط است. اما یکی از فواید رقصیدن، کالری سوزی آن است. در یک جلسه 30 دقیقه ای رقص، یک فرد متوسط با وزن 60 کیلوگرم حداقل 99 کالری خواهد سوزاند. البته این مسئله در سبک رقص های مختلف تفاوت متغیر است. با رقص های پر جنب و جوش تر مسلماً میزان بیشتری کالری خواهید سوزاند.
برای استخوانها و مفاصل مفید است
رقصیدن احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد، به این دلیل که گام های رقص بر استخوانها فشاری وارد می کند که کمک می کند تا مستحکم و متراکم بمانند. هرچه استخوانهای شما متراکم تر باشند، استحکام بیشتری خواهند داشت و در مواقع افتادن یا زمین خوردن کمتر دچار شکستگی می شوند.
همچنین حرکات پر جنب و جوش رقص برای عضلات و مفاصل نیز مفید هستند و از ابتلا به ورم مفاصل جلوگیری میکند.
جنب و جوش رقص فرد را به تکاپو می اندازد و حفظ تعادل و هماهنگی هنگام رقص، قدرت بدنی او را افزایش می دهد. این مسئله باعث می شود که افراد در زندگی روزمره نیز راحت تر بتوانند تعادل خود را حفظ کنند و کمتر زمین بخورند و همچنین پر جنب و جوش تر و فعالتر شوند.
رقص های پر جنب و جوش و تند، مغز را نیز همانند جسم فعال نگاه می دارد. ورزش گردش خون را افزایش می دهد و به این ترتیب اکسیژن راحت تر و سریعتر به مغز میرسد. همچنین یادگیری حرکات مختلف و گام های دشوار رقص، باعث می شود ذهن نیز به تکاپو بیفتد. محققین دریافته اند که رقص از بروز بیماری آلزایمر و جنون جلوگیری می کند.
ورزش نه تنها زوال مغز را کندتر می کند، بلکه قدرت مغز را نیز افزایش می دهد. تجربه نشان داده است که گوش دادن به موسیقی حین رقص، این توانایی را چند برابر میکند.
یکی دیگر از فواید عالی رقص، درمورد زندگی اجتماعی است. با اینکه تنهایی رقصیدن هم فواید کافی برای سلامتی شما دارد، اما رقص گروهی و دو نفره باعث می شود علاوه بر این فواید جسمانی، روحتان را نیز با پیدا کردن دوستی های تازه یا مستحکم تر کردن دوستی های گذشته تقویت کنید. احساس عضویت داشتن در یک جمع، گروه یا اجتماع، یکی از کلیدهای رسیدن به زندگی سعادتمندانه است. اگر موقعیت مهمانی رفتن برایتان پیش نمی آید، می توانید با شرکت در کلاسهای رقص، از این فایده ی این ورزش زیبا و ریتمیک نیز استفاده ببرید.
اکثر سبک های رقص فواید زیادی برای تمدد اعصاب دارند. هنگام رقص می توانید ذهنتان را به هر کجا که دوست دارید پرواز دهید و به آرامش درونی برسید. محققین دریافته اند که رقصیدن مداوم، از بروز بیماری های روانی مثل افسردگی جلوگیری به عمل می آورد. همچنین فرد با یادگرفتن حرکات و گام های دشوار رقص، به احساس موفقیت دست می یابد که برای تقویت روحیه و اعتماد به نفس عالی است
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در یکشنبه بیست و یکم بهمن 1386 ساعت 8:49 |
لینک ثابت |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه ششم بهمن 1386 ساعت 9:11 |
لینک ثابت |
سلام
اینم از مقاله ای در مورد :
|
20خصوصيت افراد با اعتماد به نفس پايين |
1-عموما شايعه پراكن هستند وغيبت مي كنند.
2-همواره به دنبال نقاط منفي هستند.
3-ديگران را خراب مي كنند تا خود را عالي جلوه دهند.
4-شروع كننده نيستند.
5-هميشه حالت دفاعي دارند.
6-اشخاص با هوش را قلبا دوست ندارند زيرا خودشان با هوش نيستند.
7-بي انضباط هستند.
8-شجاعت ادامه دار ندارند و به دنبال قدرت موقتي و كاذب هستند.
9-فاقد برنامه ريزي قبلي وعملي هستند.
10- قلبا و بدون ترس و تظاهر و ريا و منفعت حاضر به كمك كسي نيستند.
11-هميشه مي ترسند مبادا كسي جايشان را بگيرد.
12-ادعا مي كنند نمي شود و هيچ راه حلي وجود ندارد و تا بوده همين بوده چون راهش را خود بلد نيستند.
13- نسبت به افراد برتر از خود دنبال نقطه ضعف مي گردند.
14- در پي انتقام هستند و بخشيدن برايشان سخت است.
15- در ديگران بدي ها را مي جويند.
16- بيش از ظرفيت خويش جهت كسب قدرت بيروني تلاش مي كنند.
17- چنان حقيرند كه حاضر به بخشيدن ديگران نيستند.
18- ضعف هاي خود را انكار و پنهان مي كنند.
19- بدون تلاش به انتظار معجزه مي نشينند.
20- هميشه يك سري بهانه براي بي لياقتي خود دارند.
اگر خودمان يكي از اين عيوب را دارا بوديم چه بايد كرد؟بايد بدانيم هيچ انساني كامل نيست
(با تشکر از گروه میعادگاه)
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه یکم بهمن 1386 ساعت 7:23 |
لینک ثابت |
موضوع انشاء:فواید گاو بودن را بنویسید.
با سلام خدمت معلم عزیزم و عرض تشکر از زحمات بی دریغ اولیا و مربیان مدرسه که در تربیت ما بسیار زحمت میکشند و اگر آنها نبودند الان معلوم نبود ما کجا بودیم.
اکنون قلم به دست میگیرم و انشای خود را آغاز میکنم:
البته واضح و مبرهن است که اگر به اطراف خود بنگریم در میابیم که گاو بودن فواید زیادی دارد.من مقداری در این مورد فکر کردم و به این نتیجه رسیدم که مهمترین فایده گاو بودن این است که آدم دیگر آدم نیست،بلکه گاو است.هرچند که نتیجه گیری باید آخر انشاء باشد.
بیایید یک لحظه فکر کنیم که ما گاویم،ببینیم گاو بودن چقدر فایده دارد.مثلا در مورد همین ازدواج که این همه الان دارند راجع به آن برنامه هزار راه رفته و نرفته و برگشته و ... درست میکنند،هیچ گاو ماده ای نگران ترشیده شدن گوساله اش نیست. همچنین ناراحت نیست که اگر فردا پسرش زن بگیرد،عروسش پسرش را از چنگش در میاورد.
وقتی گاوی که پدر خانواده است میخواهد دخترش را شوهر بدهد نگران جهیزیه اش نیست.نگران نیست که پیش فامیل آبرو دارد.مجبور نیست بخاطر اینکه پول جهاز دخترش را تهیه کند برای صاحبش زمین اضافه شخم بزند یا بد تر از آن پاچه خواری کند.
گوساله های ماده مجبور نیستند که با هزار دوز و کلک دل گوساله های نر را به دست آورند تا به خواستگاریشان بیایند چون آنها آنقدر گاو هستند که به خواستگاری آنها بروند.از طرفی هیچ گوساله ماده ای نمیگوید فعلا قصد ازدواج ندارد و میخواهد ادامه تحصیل بدهد.تازه وقتی هم که عروسی میکنند این همه بیا برو و بعله برون و مهریه و نامزدی و زیرلفظی و حنابندان و عروسی و پاتختی و روتختی و زیرتختی و ماه عسل و ماه زهر و طلاق و طلاق کشی و ...ندارند.
گاوها حیوانات نجیب و سر به زیری هستند.آنها چشمهای سیاه و درشت خوشگلی دارند.شاعر میگوید:
سیه چشمون چرا تو نگات دیگه اون همه صفا نیست
سیه چشمون بگو نکنه دلت پیش دل ما نیست
هیچ گاوی نگران اجاره خانه اش نیست،نگران نیست که نکند از کار اخراجش کنند.گائها آنقدر عاقلند که میدانند بهترین یالهای عمرشان را نباید پشت کنکور بگذرانند.
گاوها بخاطر چشم و هم چشمی دماغشان را عمل نمیکنند.شما تا حالا دیده اید گاوی دماغش را چسب بزند؟شما تا حالا دیده ای گاوی خط چشم بکشد؟
گاوها حیوانات مفیدی هستند و انگل جامعه نیستند.شما تاکنون گاو معتاد دیده اید؟گاوی دیده اید که سر کوچه بایستد ومزاحم ناموس مردم شود؟آخر همه گاوها خودشان مادر و خواهر دارند.ما از شیر، گوشت ،پوست و حتی دستشویی بزرگ گاو هم استفاده میکنیم....
و این داستان هنوز تمام نشده...
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در چهارشنبه بیست و ششم دی 1386 ساعت 8:8 |
لینک ثابت |
شخصی سر کلاس ریاضی خوابش برد. زنگ را زدند بیدار شد و با عجله دو مسئله را که روی تخته سیاه نوشته شده بود یادداشت کرد و با این «باور» که استاد آنرا به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام آنروز و آن شب برای حل کردن آنها فکر کرد. هیچیک را نتوانست حل کند. اما طی هفته دست از کوشش برنداشت. سرانجام یکی از آنها را حل و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد زیرا آندو را به عنوان دو نمونه از مسایل غیر قابل حل ریاضی داده بود .
در یک باشگاه بدنسازی پس از اضافه کردن 5 کیلوگرم به رکورد قبلی ورزشکاری از وی خواستند که رکورد جدیدی برای خود ثبت کند. اما او موفق به این کار نشد. پس از او خواستند وزنه ای که 5 کیلوگرم از رکوردش کمتر است را امتحان کند. این دفعه او براحتی وزنه را بلند کرد. این مسئله برای ورزشکار جوان و دوستانش امری کاملا طبیعی به نظر می رسید اما برای طراحان این آزمایش جالب و هیجان انگیز بود. چرا که آنها اطلاعات غلط به وزنه بردار داده بودند. او در مرحله اول از عهده بلند کردن وزنه ای برنیامده بود که در واقع 5 کیلوگرم از رکوردش کمتر بود و در حرکت دوم ناخودآگاه موفق به بهبود رکوردش به میزان 5 کیلوگرم شده بود. او در حالی و با این «باور» وزنه را بلند کرده بود که خود را قادر به انجام آن می دانست.
هر فردی خود را ارزیابی میکند و این برآورد مشخص خواهد ساخت که او چه خواهد شد.
شما نمی توانید بیش از آن چیزی بشوید که باور دارید «هستید».
اما بیش از آنچه باور دارید «می توانید» انجام دهید.
"نورمن وینست پیل"
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در سه شنبه بیست و پنجم دی 1386 ساعت 18:9 |
لینک ثابت |
روزگاری پادشاه ثروتمند بود که چهار همسر داشت.اوهمسر چهارم خود را بسیار دوست میداشت و او را با گرانبهاترین جامه ها می آراست و با لذیذترین غذاها از او پذیرائی میکرداین همسر ازهر چیزی بهترین را داشت .
پادشاه همچنین همسر سوم خود را بسیار دوست میداشت و او را کنار خود قرار میداد اما همیشه از این بیم داشت که مبادا این همسر او را به خاطر دیگری ترک نمائد .
پادشاه به زن دوم هم علاقه داشت او محرم اسرار شاه بود و همیشه با پادشاه مهربان و صبور و شکیبا بود هر گاه پادشاه با مشکلی روبرو میشد به او متوسل میشد تا آنرا مرتفع نمائد .
همسر اول پادشاه شریک بسیار وفاداری بود و در حفظ و نگهداری تاج و تخت شاه بسیار مشارکت میکرد.اما پادشاه این همسر را دوست نمی داشت وبرعکس این همسر شاه را عمیقا؛ دوست داشت ولی شاه به سختی به او توجه میکرد .
روزی از این روزها شاه بیمار شد و دانست که فاصله زیادی با مرگ ندارد .
سراغ از همسر چهارم خود که خیلی مورد توجه او بود رفت گفت من تو را بسیار دوست داشتم بهترین جامه ها را بر تن تو پوشانده ام و بیشترین مراقبتها را از تو بعمل آورده ام اکنون که من دارم میمیرم آیا تو مرا همراهی خواهی کرد ؟
گفت:بهیچ وجه !! و بدون کلامی از آنجا دور شد این جواب همانند شمشیر تیزی بود که بر قلب پادشاه وارد شد .
پادشاه غمگین و ناراحت از همسر سوم خود پرسید من در تمام عمرم تو را دوست داشته ام هم اکنون رو به احتضارم آیا تو مرا همراهی خواهی کرد و با من خواهی آمد ؟
گفت نه هرگز !! زندگی بسیار زیباست اگر تو بمیری من مجددا ازدواج خواهم کرد و از زندگی لذت میبرم !
پادشاه نا امید سراغ همسر دوم خود رفت و از او پرسید من همیشه درمشکلاتم از توکمک جسته ام و تو مرا یاری کردی من در حال مردنم آیا تو با من خواهی بود ؟
گفت نه متاءسفم من در این مورد نمیتوانم کمکی انجام دهم من در بهترین حالت فقط میتوانم تو را داخل قبرت بگذارم ! این پاسخ مانند صدای غرش رعد و برقی بود که پادشاه را دگرگون کرد !
در این هنگام صدائی او را بطرف خود خواند و گفت من با تو خواهم بود تو را همراهی خواهم کرد !
هر کجا که تو قصد رفتن نمائی !
شاه نگاهی انداخت همسر اول خود را دید ! او از سوء تغذیه لاغر و رنجور شده بود شاه با صدائی بسیار اندوهناک و شرمساری گفت :
من در زمانی که فرصت داشتم باید بیشتر از تو مراقبت بعمل میآوردم من در حق تو قصور کردم ...
در حقیقت همه ما دارای چهار همسر یعنی همفکر در زندگی خود هستیم همسر چهارم :همان جسم ماست مهم نیست که چه میزان سعی و تلاش برای فربه شدن و آراستگی آن کردیم وقتی ما بمیریم او ما را ترک خواهد کرد .
همسر سوم : دارائیها موقعیت و سرمایه ماست زمانی که ما بمیریم آنها نصیب دیگران میشوند .
همسر دوم :خانواده و دوستانمان هستند مهم نیست که چقدر با ما بوده اند حداکثر جائی که میتوانند باما بمانند همراهی تا مزاز ماست .
همسر اول : روح ماست که اغلب در هیاهوی دست یافتن به ثروت و قدرت و لذایذ فراموش میشود . در حالیکه روح ما تنها چیزی است که هر جا برویم ما را همراهی میکند .
پس از آن مراقبت کن او را تقویت کن و به او رسیدگی کن که این بزرگترین هدیه هستی برای توست .
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه بیست و دوم دی 1386 ساعت 21:46 |
لینک ثابت |
کمبود عزت نفس ،یعنی توانایی های خود را ناچیز انگاشتن ، برخورد تحقیر آمیز با خود و داشتن تصویر ذهنی منفی نسبت به خویشتن !!!!
کسانی که از خود بیزار هستند به ندرت می توانند روابط سالمی با دیگران برقرار کنند و ارتباط موفقی با آن ها داشته باشند !
آنها از بودن با دیگران احساس ناراحتی می کنند !
بخصوص وقتی که در یک گروه به خود نگاه می کنند ، این
حس در ایشان تشدید می شود .
از آن جایی که این افراد دید بدی نسبت به خود دارند ، از ترس
قرار گرفتن در معرض دیگران ، عزلت اختیار می کنند .
با ادامه این روند گرایش هایی در فرد شکل می گیرد که متناقض
با علایق شخصی اوست !
اگر ازمبتلایان به این عارضه هستید نا امید نشوید !!!
پیشنهادهای زیر می تواند کارگشا باشد !! 
1) اعمال و رفتار خود را با دقت تحت نظر بگیرید!
تا متوجه شوید چه چیزی شما را برمی انگیزد !
2) قدر خود را بدانید !
خودتان رادست کم نگیرید زیرا انسان های خود کم بین خود را مسوول شکست ها و نا کامی ها یشان می دانند در صورتی که موفقیت هایشان را به دیگرا ن و یا خوش شانسی در یک سری جریانا ت نسبت می دهند و حتی اگر به موفقیت بزرگی نیز دست پیدا کنند از موفقیت شان آن طور که باید لذت نمی برند !
3 ) بدون قید و شرط خود تان را ببخشید !
اگر گذشته تان برایتان آزار دهنده است و اگر احساس گناه را حت تان نمی گذارد ،
لا زم است خودتان را ببخشید !
4) با ترس های خود کنار بیایید !
اغلب اوقات ترس و اضطراب مانند خوره به جان آدم می افتند و مانع اتخاد تصمیمات صحیح و عقلانی می شوند . اگر نگاه دقیقی به شرایط خود بیندازید خواهید دید بیشتر ترس هایتان خیالی هستند و در مورد آن ها اغراق کرده اید !
با سلاح دلیل و منطق به جنگ ترس های نامعقول خود بروید !
5) آن چه را که از آن واهمه دارید انجام دهید !
لیستی از کارهایی را که به خاطر ترس از شکست یا اظهار نظر های دیگران ، در انجام شا ن تعلل می کرده اید تهیه کنید . از آن کار هایی که بیش از همه از انجامش می ترسید ه اید شروع نمایید و برای خود دلیل بیاورید که چرا
نمی توانید انجامش دهید !
6) یاد بگیرید چگونه باید با شکست کنار آمد !
شکست پل پیروزی است ، راه موفقیت از گذرگاه آزمایش و تجربه می گذرد و اگر شکستی وجود نداشت واژه "تجربه " بی معنا می نمود !
7) انتقاد پذیر باشید !
گفته ها ونظرات دیگران در مورد خودتان، فرصتی برای شناخت و ارتقای خود بدانید !
8) تمرین جسارت کنید !
یاد بگیرید از نظرات و عقاید و اعمال خود دفاع کنید . اگر قرار است با کسی مذاکره داشته باشید ، به جای ترس و اضطراب ذهن خود را روی وضعیت منصفانه برد- برد متمرکز کنید !
9)خود را با جملات مثبت تشویق کنید !
به یاد داشته باشید که شما همانی خواهید شد که همواره فکرش را می کنید ! و با تغییر افکار وعقاید می توان زندگی را برای همیشه متحول کرد !
10) تجسم سازی کنید !
از تصور ، تجسم و قدرت نا خوداگاه ذهن برای تغییر نگرش و رفتار خود استفاده کنید ! موقعیت هایی را مجسم کنید که ناراحت تان می کنند ! موقعیت های تحقیر
کنند ه یا شرایطی که برترین ترس ها را به جانتان می اندازند .سپس تصور کنید
چگونه باید با آن ها در زندگی حقیقی کنار آمد . اگر بتوانید با موفقیت تمرین
تجسم سازی را انجام دهید ، برخورد با شرایط مشابه در زندگی واقعی به مراتب آسان تر خواهد شد !
امیدوارم با به کار بردن این 10 روش بتوانید زندگی شایسته تری
برای خود درست کنید !
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه هفدهم دی 1386 ساعت 16:46 |
لینک ثابت |
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در پنجشنبه سیزدهم دی 1386 ساعت 8:24 |
لینک ثابت |
ممکنه این با ترشی های ایران فرق کنه اما با امکانات مالزی سازگار میباشد
بادمجان 3 عدد متوسط
سیر یک بوته بزرگ
سرکه یک شیشه متوسط
نعنا خشک 2-3 قاشق غذا خوری
نمک به مقدار دلخواه
فلفل سبز 50 گرم(دلخواه)
زردچوبه یک قاشق مربا خوری
هویج در صورت تمایل بک عدد متوسط
بادمجانها را با پوست شسته و خرد میکنیم و مدت 10 دقیقه در سرکه میجوشانیم
وقتی سرد شد با گوشت کوب یا بلندر کاملا له میکنیم و هویج اگه خواستید رنده شده اضافه میکنید و سیرو نمک و فلفل و همه چیز را و بعد با اضافه کردن سرکه به قدری که مواد را پوشش دهد کار تمام میشود و ترشی از همان موقع آماده پرزانته میشود.اما هرچی بمونه بهتر میشه.
تبصره: میشه بعد از پختن بادمجان همه چیز را در یک ظرف ریخت و با بلندر مخلوط کرد.
خسته نباشی کوکب خانم
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه سوم دی 1386 ساعت 21:39 |
لینک ثابت |
شما از طریق اینترنت با کسی آشنا می شوید، هر روزی که سپری میشود خاطره های شما بیشتر و بیشتر شده و نسبت به هم علاقمند می شوید. اما چگونه می توانید تشخیص دهید که آیا واقعا عاشق شده اید یا رابطه شما تنها به دلیل یک
جاذبه موقتی است؟
یک انسان در طول زنـدگی خـود به طور میانگین حداقل 4 مـرتبه عـاشق مـیشود. اما آیا واقعا هر 4 مرتبه، عشق اوحقیقی است؟ ما در این قسمت علائم مربوط به عشق، احترام و ارتباط را بـاشما در میان مـی گـذاریـم تـا قـادر به تصمیم گیری باشید و تشخیص دهید که آیا فردی که با او قرار ملاقات می گذارید شخص مورد نظر شما هست یا خیر.
1- ارتباط
وجود صداقت در رابطه جزء ضروریات به شمار می رود، همچنین پیش از آنکه به کسی تعهد بدهید باید سعی کنید که در ابتدا او را به خوبی بشناسید. شما تا چه حد یکدیگر را می شناسید؟ آیا فقط در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صحبت می کنید؟
نقاط قوت:
· شما در مورد تمام مسائل زندگی از قبیل مال و ثروت، فرزند، چیزهایی که از آن وحشت دارید و آرزوهایتان با یکدیگر صحبت می کنید.
· شاید با هم بحث کنید، اما در آخر به مصالحه دست پیدا می کنید.
· در مورد احساساتتان با یکدیگر صادق و روراست هستید.
نقاط ضعف :
· شما تنها رنگ مورد علاقه و نام مجله ای را که او می خواند، می دانید و از طرح سوالات عمیق تر پرهیز می کنید زیرا تصور می کنید که او جواب شما را نخواهد داد و یا می ترسید که پاسخ او مطابق میل شما نباشد.
· کمتر اتفاق می افتد که احساساتتان را با یکدیگر در میان بگذارید به همین دلیل پس از گذشت مدت زمان کوتاهی هر دوی شما اظهار نا امیدی کرده و رفته رفته تنفر و رنجش جایگزین مهر و محبت می شود.
· هیچ یک از شما حاضر به بخشیدن دیگری نیست.
2- عشق
یک رابطه سالم و یا ازدواج بدون وجود عشق برای مدت زمان زیادی دوام ندارد. آیا رابطه شما بر اساس عشق و علاقه بنا نهاده شده است یا اینکه فقط خودتان را به بازی گرفته اید؟
نقاط قوت :
· در زمان بروز هر نوع بحرانی، بدون توجه به نتیجه کار، در کنار هم می ایستید.
· از خود گذشتگی نشان می دهید تا بتوانید طرف مقابل خود را شاد کنید.
· صادق و راستگو هستید و چیزی را از یکدیگر پنهان نمی کنید.
· از نظر عاطفی، جسمی، روحی و ذهنی با یکدیگر همخوانی دارید.
· جدا از بحث عاشقی، دوست های خوبی نیز برای یکدیگر هستید.
نقاط ضعف :
· در زمان بروز مشکلات هر کس راه خودش را پیش می گیرد.
· شریک شما غیر قابل اطمینان است و نسبت به جنس مخالف خود نظر دارد.
· تا زمانیکه نتوانید حقیقت را پیدا کنید او به شما دروغ می گوید.
· سازگاری عاطفی و جسمی و روحی ناچیزی بین شما دو نفر وجود دارد.
· در شرایط مختلف نسبت به شما وفادار نیست.
3- احترام
رابطه عاطفی بر اساس رفاقت، احترام و پذیرفتن یکدیگر بنا نهاده می شود. زمانیکه احترامی وجود نداشته باشد، شک و بد گمانی جایگزین اعتماد و احترام شده و به مرور زمان تنفر و بیزاری به تارو پود رابطه شما نفوذ پیدا می کنند.
نقاط قوت:
· شما از عیوب شریک خود آگاه هستید و برخی از اشتباهات را قبول می کنید.
· علایق شخصی و هویت اصلی یکدیگر را تشویق و حمایت می کنید.
· برای گوش کردن به نقطه نظرات یکدیگر وقت می گذارید.
نقاط ضعف :
· در مقابل دیگران از هم انتقاد می کنید .
· شریکتان به شما اجازه نمی دهد که بر اساس علایق شخصی تان عمل کنید و همیشه کلیه رفتارهای شما را زیر نظر دارد.
· شما دائما بر روی معیارهایی که از یکدیگر انتظار دارید مشاجره می کنید.
· شما نمی توانید اشتباهات یکدیگر را ببخشید یا/و فراموش کنید.
از نوع ارتباط خود آگاه باشید و برخورد معقولی از خود نشان دهید. اگر نمی توانید آنرا پرورش دهید پس شاید زمان ترک آن فرارسیده باشد. اما اگر احساس می کنید که رابطه شما محکم و پا بر جاست، می توانید با کمک گرفتن از عشق دو طرفه، احترام و ارتباط آنرا مستحکم تر نمایید.
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در دوشنبه بیست و ششم آذر 1386 ساعت 6:38 |
لینک ثابت |
استيك جگر
مواد لازم :
جگر سياه 500 گرم
پياز 2 عدد متوسط رنده شده
كره 10 گرم
نمك و فلفل به مقدار لازم
جعفري و ليموترش براي تزئين
پوره سيب زميني 1 ليوان
مواد لازم براي پوره سيب زميني:
سيب زميني متوسط 2عدد
شير 1 ليوان
كره 90 گرم
نمك به مقدار لازم
طرز تهيه:
جگر را به شكل ورقه هاي استيك مي بريم. به طوري كه كمي پهن و كلفت باشد تابه چدني را با مقداري كره چرب مي كنيم پياز رنده شده را پس از گرفتن آب آن در تابه چدني مي ريزيم. جگر را روي پيازها قرار مي دهيم و روي آن نمك و فلفل مي پاشيم. دو طرف جگر را با حرارت ملايم و بدون در پوش سرخ مي كنيم. استيك را با پوره ي سيب زميني، ليمو ترش و جعفري تزيين و سرو مي كنيم .
طرز تهيه پوره سيب زميني
سيب زميني ها را پخته، چرخ كرده و با شير، كره و مقداري نمك كاملا مخلوط مي كنيم
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه سوم آذر 1386 ساعت 11:39 |
لینک ثابت |
كيك گردو و دارچين
مواد لازم
كره نصف پيمانه
شكر نصف پيمانه
تخم مرغ 2 عدد
وانيل 2/1 قاشق چايخوري
آرد 5/1 پيمانه
پيكينگ پودر 1 قاشق چايخوري
ماست نصف پيمانه
شكر قهوه اي (براي داخل كيك) نصف پيمانه
آرد (براي داخل كيك) 2 قاشق سوپخوري
دارچين (براي داخل كيك) 1 قاشق چايخوري
كره (براي داخل كيك) 2 قاشق سوپخوري
گردوي خرد شده (براي داخل كيك) نصف پيمانه
نمك (براي داخل كيك) 8/1 قاشق چايخوري
چگونگی تهیه
ابتدا كره و شكر را به مدت 2 دقيقه مي زنيم . سپس تخم مرغ و وانيل را به آن افزوده وسپس ماست و بعد پيكينگ پودر و آرد را مخلوط كرده و كم كم به مايه كيك اضافه مي كنيم سپس نيمي از مواد كيك را در قالب چرب و آرد پاشي شده ريخته و مواد مياني را در وسط آن قرار داده و باقي مواد كيك را روي مواد مياني ريخته و بعد در مايكروويو به مدت 6 دقيقه با قدرت 60 و بعد 4 دقيقه با تركيب گريل و مايكروويو به مدت 4 دقيقه قرار مي دهيم و بعد در صورت تمايل به برشته شدن روي كيك به مدت 3 دقيقه فقط گريل را روشن مي كنيم .
نوشته شده توسط مینا کبودرآهنگی در شنبه سوم آذر 1386 ساعت 10:47 |
لینک ثابت |
